PCEtLSDQndC1INC00L7QsdCw0LLQu9C10L3QsCDRgNC10LrQu9Cw0LzQvNCwIGZ1bGxzY3JlZW4gLS0hPg==
ФАКТЫ iPad / iPhone ФАКТЫ Android

Как включенный во время сна свет влияет на вес женщин

Ученые нашли связь между сном при включенной лампе или телевизоре и увеличением массы тела.

Как включенный во время сна свет влияет на вес женщин

Ученые Национального института экологических наук в Северной Каролине провели исследование и обнаружили, что сон с включенным светом влияет на увеличение веса тела.

Специалисты использовали данные масштабного опроса женщин по всей территории США с 2003 по 2009 года, в котором приняли участие 44 тыс. женщин в возрасте 35-74 лет. Респондентки рассказали о своих привычках.

В опросе был пункт, выключают или женщины на ночь свет. Оказалось, что 17% опрошенных женщин, которые оставляли включенными свет или телевизор, поправлялись в среднем на пять килограммов в год.

Читайте: Ученые назвали главную причину старения людей

Ученые подчеркивают, что сон при источниках света увеличивает риск набора лишнего веса на 22% и ожирение – на 33%. Для полного подтверждения этого вывода будут проведены дополнительные исследования.

Напомним, Факты ICTV писали пять правил как похудеть к лету без вреда для здоровья.

Источник: JAMA Internal Medicine 

Теги:
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Загружается…

Вверх Вверх
Вверх

    Нашли ошибку в тексте?

    Ошибка