PCEtLSDQndC1INC00L7QsdCw0LLQu9C10L3QsCDRgNC10LrQu9Cw0LzQvNCwIGZ1bGxzY3JlZW4gLS0hPg==
ФАКТЫ iPad / iPhone ФАКТЫ Android

Отсыпание на выходных вредит здоровью

Попытка выспаться на выходных после рабочей недели может привести к ухудшению здоровья и развитию сахарного диабета.

Отсыпание на выходных вредит здоровью

В университете Колорадо специалисты выяснили, что привычка недосыпать в течение недели и высыпаться на выходных опасна для здоровья. Об этом сообщает MedicalXpress.

В ходе исследования ученые доказали, что выспаться за бессонные дни, невозможно. Также это провоцирует сбои в работе организма.

Ученые разделили добровольцев на несколько групп. Первая группа спала по 9 ч, вторая – по 5 ч, третья – 5 ч. в рабочие дни и неограниченное время на выходных. В результате исследования выявлено, что 2 и 3 группы набирали вес и теряли чувствительность к инсулину.

Читайте: Не можете уснуть? Названы главные причины бессонницы

Добровольцы из 2 группы потеряли чувствительность на 13%, а 3 – на 27%.

Напомним, ранее мы рассказывали о технологиях сна, которые сделают вашу жизнь более энергичной и активной.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Загружается…

Вверх Вверх
Вверх

    Нашли ошибку в тексте?

    Ошибка