PCEtLSDQndC1INC00L7QsdCw0LLQu9C10L3QsCDRgNC10LrQu9Cw0LzQvNCwIGZ1bGxzY3JlZW4gLS0hPg==
ФАКТЫ iPad / iPhone ФАКТЫ Android

Ученые назвали причину преждевременной смерти среди молодежи

Причиной преждевременной смерти среди молодых людей является недостаточное употребление овощей и фруктов.

Ученые назвали причину преждевременной смерти среди молодежи

Причиной преждевременной смерти среди молодежи от сердечно-сосудистых заболеваний является неправильное питание.

Каждый из семи случаев смерти от сердечно-сосудистых болезней связан с низким употреблением фруктов, один из 12 случаев – с недостаточным употреблением овощей.

Отсутствие овощей и фруктов в большей степени влияет на здоровье молодых людей, особенно — мужчин. Фрукты и овощи – источник калия, магния, клетчатки, антиоксидантов и фенолов, которые снижают кровяное давление и уровень холестерина.

Читайте: Ученые нашли простой способ предотвратить преждевременную смерть

К такому выводу пришли специалисты Американского общества питания.

По мнению ученых, оптимальный объем фруктов – 300 грамм в день. Овощей в ежедневном меню должно быть не меньше 400 граммов.

К слову, ранее ученые назвали главную причину старения людей.

Источник: MedicalXpress

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Загружается…

Вверх Вверх
Вверх

    Нашли ошибку в тексте?

    Ошибка