PCEtLSDQndC1INC00L7QsdCw0LLQu9C10L3QsCDRgNC10LrQu9Cw0LzQvNCwIGZ1bGxzY3JlZW4gLS0hPg==
ФАКТЫ iPad / iPhone ФАКТЫ Android

Как правильно пить воду в жару – советы медиков

Врачи дали рекомендации, как пить воду в жару, чтобы избежать последствий для здоровья.

Как правильно пить воду в жару – советы медиков

В жаркую погоду большую половину суточной нормы воды стоит выпивать до 16.00. А ближе к ночи уменьшить потребление, что позволит избежать отеков и нивелировать последствия жары.

– Пить воду рекомендую больше в первую половину дня, где-то до 16.00 основную массу. А на ночь ограничить, чтобы отеков не было. И пить надо не кружками, а по несколько глотков с интервалом в минут 15. Тогда лучшие будет переноситься жара, – говорит доктор медицинских наук, заведующий кафедрой клинической, лабораторной иммунологии и аллергологии Национальной медицинской академии последипломного образования им. П.Шупика Виктор Литус.

Читайте: Жара в Украине: как спастись от теплового удара

Он добавил, что температурный перегрев имеет негативное влияние на нервную систему и слизистые, кроме того, он провоцирует скачки давления и тому подобное.

К слову, уже вторую ночь подряд в Киеве фиксируют аномально за высокую температуру воздуха ночью.

Источник: УНН

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Загружается…

Вверх Вверх
Вверх

    Нашли ошибку в тексте?

    Ошибка