PCEtLSDQndC1INC00L7QsdCw0LLQu9C10L3QsCDRgNC10LrQu9Cw0LzQvNCwIGZ1bGxzY3JlZW4gLS0hPg==
ФАКТЫ iPad / iPhone ФАКТЫ Android

Индекс массы тела и соотношение талии к бедрам: как правильно оценить здоровый вес

Определить здоровый вес для человека можно по индексу массы тела и соотношению талии к бедрам.

Человек взвешивается

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала, что здоровый и вредный вес для человека можно определить с помощью индекса массы тела и соотношения талии к бедрам.

Индексом массы тела называют соотношение веса к квадрату роста в метрах. Если его показатель находится в пределах 18,5-24,9, то вес можно считать здоровым.

По словам Супрун, соотношение талии к бедрам у мужчин должно быть с показателем около 0,9 или меньше, а у женщин – 0,85 или меньше.

Читайте: Продукты с наибольшим содержанием белка

Избыточный вес может увеличить риски для здоровья:

  • ожирение на 180% – риск рака поджелудочной железы;
  • риск возникновения гормональных проблем у мужчин;
  • часто приводит к депрессии;
  • возрастает риск возникновения рака прямой кишки;
  • риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и нарушения работы почек.

И. о. министра здравоохранения добавила, что нехватка жировой ткани в организме также опасна для жизни.

К слову, врачи заявили, что картофель содержит повышенный уровень крахмала, который приводит к размягчению зубной эмали.

Источник: Ульяна Супрун

Фото: Dreamstime

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Загружается…

Вверх Вверх
Вверх

    Нашли ошибку в тексте?

    Ошибка