PCEtLSDQndC1INC00L7QsdCw0LLQu9C10L3QsCDRgNC10LrQu9Cw0LzQvNCwIGZ1bGxzY3JlZW4gLS0hPg==
ФАКТЫ iPad / iPhone ФАКТЫ Android

Что нужно пить, чтобы похудеть

Какие напитки нужно пить для того, чтобы похудеть разобрались Факты ICTV.

Скільки води треба пити

Вода. Способствует снижению количества жировых клеток в организме мужчин и женщин. Более того, использование достаточного объема воды сокращает уровень сахара в крови человека.

Зеленый чай. Улучшает процесс метаболизма в организме, за счет чего снижается вес. Кроме того, в зеленом чае есть фермент амилаза, которые препятствует усвоению углеводов.

Молочные продукты (будьте осторожность, возможна непереносимость лактозы). Молочные продукты богаты кальцием, за счет чего их жиросжигающиее действие увеличивается в несколько раз. Считается полезным пару раз в месяц делать разгрузочный день на кефире.

Лекарственные травы. В аптеке можно найти много готовых фитосборов, которые могут помочь не только похудеть, но и справится с какими-то болезнями и восполнить недостаток витаминов в организме.

Льняное масло. Омега – 3, которая в нем содержится, помогает улучшить обмен веществ. Масло можно добавлять в йогурты, салаты и другую пищу, только ту, что не имеет высоких температур.

Имбирный чай. В сочетании с лимоном и грейпфрутом помогает эффективнее худеть.

Кофе с корицей и имбирем. Пара чашек натурального кофе без сахара и молока, но с корицей и имбирем, поможет быстрее похудеть. Если кофе вас нельзя, его можно заменить цикорием.

Читайте: Как питаться, чтобы не поправляться – 10 советов

Фото: Pixabay

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Загружается…

Вверх Вверх
Вверх

    Нашли ошибку в тексте?

    Ошибка