PCEtLSDQndC1INC00L7QsdCw0LLQu9C10L3QsCDRgNC10LrQu9Cw0LzQvNCwIGZ1bGxzY3JlZW4gLS0hPg==
ФАКТЫ iPad / iPhone ФАКТЫ Android

Профилактика гриппа: что делать, чтобы не заболеть

Что нужно делать, чтобы не заболеть гриппом, читайте на сайте Факты ICTV.

Профилактика гриппа: что делать, чтобы не заболеть

В сезоне 2019-2020 годов в Украине, по прогнозам ВОЗ, ожидают четыре штаммы гриппа. Два из них – вирусы типа А, которые чаще всего провоцируют эпидемии и могут привести к смерти больного.

Что делать, чтобы не заболеть гриппом

  • Прививка

Самая действенная профилактика от гриппа – прививка. После введения вакцины иммунитет формируется в течение 7-14 дней, поэтому вакцинироваться желательно до начала эпидемии.

Врачи советуют подобную профилактику в первую очередь:

  1. беременным;
  2. детям до пяти лет;
  3. больным диабетом;
  4. людям с сердечно-сосудистыми и хроническими заболеваниями;
  5. людям старше 65 лет;
  6. людям с избыточным весом.

Младенцы до шести месяцев также находятся в группе риска, но еще слишком маленькие для вакцинации. Однако профилактическую прививку вполне могут сделать родители и лица, ухаживающие за младенцами.

В начале октября вакцины появятся в украинских аптеках и больницах.
Читайте: Вакцины от гриппа в Украине появятся в октябре: кто получит бесплатно Чем полоскать горло при простуде в домашних условиях Помогают ли лимон и витамин C при простуде

Помните: ни одна вакцина не может защитить от гриппа на 100%. Прививок от простуды пока не существует.

  • Профилактика гриппа

Кроме прививки, не заболеть гриппом помогут также следующие советы:

  • избегайте близкого контакта с людьми, у которых насморк, простуда или кашель. Если заболели сами, тоже старайтесь как можно меньше находиться рядом с другими людьми, чтобы не заразить их;
  • чаще мойте руки с мылом, пользуйтесь антисептиком;
  • старайтесь не касаться лица, особенно глаз, рта и носа (этими путями микробы попадают в организм);
  • дезинфицируйте экран смартфона ежедневно – на нем “живет” больше всего микробов;
  • проветривайте помещения, в которых работаете и проводите время;
  • укрепляйте иммунитет: будьте физически активными, пейте много воды, больше спите, избегайте стресса, правильно питайтесь;
  • старайтесь реже бывать в местах скопления людей;
  • пейте витамин С или ешьте продукты, в которых он содержится – это также хорошая профилактика гриппа.

Минздрав Украины не советует принимать иммуномодуляторы, антигистаминные и растительные препараты. По поводу противовирусных средств, то только некоторые из них действительно убивают вирусы.

Ранее Факты ICTV писали, как защитить ребенка от простуды.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Загружается…

Вверх Вверх
Вверх

    Нашли ошибку в тексте?

    Ошибка