PCEtLSDQndC1INC00L7QsdCw0LLQu9C10L3QsCDRgNC10LrQu9Cw0LzQvNCwIGZ1bGxzY3JlZW4gLS0hPg==
ФАКТЫ iPad / iPhone ФАКТЫ Android

Что такое дистимия: как определить симптомы и начать лечение

Дистимия – это проявление хронической депрессии. Какие симптомы у дистимии и как лечится эта болезнь, читайте на сайте Факты ICTV.

Что такое дистимия: как определить симптомы и начать лечение

Дистимия не проявляется как следствие каких-то болезней. Это самостоятельное заболевание, которое появляется вследствие нарушения работы центральной нервной системы.

Симптомы дистимии:

  • низкая энергичность, производительность и активность;
  • расстройства сна;
  • неуверенность в себе и ощущение угнетения;
  • нарушение концентрации;
  • снижение интереса к половым отношениям;
  • чувство беспомощности;
  • ощущение, что обычные трудности и обязанности трудно преодолеть;
  • пессимизм;
  • нежелание говорить.

В случае психических расстройств нужно обратиться к психологу, если он установит диагноз дистимии, возможно, потребуется дальнейшее лечение у психотерапевта, потому что такие расстройства лечатся фармакологически.
Читайте: Чего не стоит говорить человеку в депрессии Доказано: темный шоколад помогает преодолеть депрессию Осенняя депрессия. Как побороть скуку, слабость и другие симптомы

Лечение дистимии

Целью лечения дистимии является не только устранение неблагоприятных симптомов и возвращение к нормальной жизни, но и предотвращения рецидива.

Лечение направлено на повышение иммунитета, пациентам назначают антидепрессанты и проводят интенсивную терапию, чтобы нормализовать психологическое состояние.

Чтобы симптомы не проявлялись, следует:

  • правильно питаться;
  • заниматься спортом;
  • отдыхать и расслабляться;
  • иметь нормированный рабочий день, не перенапрягаться;
  • избегать стресса;
  • выделять время для хобби и любимое дело.

К слову, ученые пришли к выводу, что отказ от жирной и сладкой пищи снижает симптомы депрессии.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Загружается…

Вверх Вверх
Вверх

    Нашли ошибку в тексте?

    Ошибка