PCEtLSDQndC1INC00L7QsdCw0LLQu9C10L3QsCDRgNC10LrQu9Cw0LzQvNCwIGZ1bGxzY3JlZW4gLS0hPg==
ФАКТЫ iPad / iPhone ФАКТЫ Android

Тренировки до завтрака снижают риск диабета – ученые

Во время занятий спортом на голодный желудок организм лучше реагирует на инсулин.

Тренировки до завтрака снижают риск диабета – ученые

Чтобы снизить риск развития диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний, лучше заниматься физическими упражнениями до завтрака.

К такому выводу пришли ученые из университетов Бата и Бирмингема (Великобритания), проследив за 30 мужчинами с ожирением, которые жили в разных режимах.

Среди испытуемых те, кто занимался спортом до еды, сжигали вдвое больше жира, чем те, кто садился за стол перед тренировкой.

Как считают ученые, повышенное сжигание жира на голодный желудок связано с более низким уровнем инсулина во время упражнений.

Читайте: Что можно есть при сахарном диабете

Как отмечают исследователи, при таком режиме организм лучше реагирует на инсулин, снижает риск развития диабета второго типа и болезней сердца.

К слову, Факты ICTV напоминают о причинах возникновения диабета и профилактике болезни.

Источник: Университет Бата

Фото: Dreamstime

Теги:
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Загружается…

Вверх Вверх
Вверх

    Нашли ошибку в тексте?

    Ошибка