PCEtLSDQndC1INC00L7QsdCw0LLQu9C10L3QsCDRgNC10LrQu9Cw0LzQvNCwIGZ1bGxzY3JlZW4gLS0hPg==
ФАКТЫ iPad / iPhone ФАКТЫ Android

Как перевод часов на зимнее время влияет на здоровье

27 октября Украина перейдет на зимнее время. Как перевод часов влияет на самочувствие – далее в материале.

Как перевод часов на зимнее время влияет на здоровье

Переход на зимнее время многих радует, так как предоставляется возможность подольше поспать. Но это чревато последствиями.  Среди них – усталость, ослабление иммунитета и даже осенняя депрессия. Но об это поподробнее.

Усталость

Хронобиолог Тиль Ренненберг из Мюнхена в ходе исследования доказал, что из-за перевода часов у человека может возникать усталость.

В первую очередь это отражается на работоспособности: организм просто не успевает перестроиться на изменение графика своей жизни.

 Ослабевает иммунитет

Перевод часов может негативно отразиться на работе иммунитета и, как результат, вылиться в простуду.

Читайте: 5 советов, как пережить осень без вреда для фигуры и настроения

Обострение хронических заболеваний

Людям, которые страдают хроническими заболеваниями, следует ожидать обострения. Более негативно перевод часов влияет на тех, кто имеет сердечно-сосудистые болезни. У них может скакать давление, ускоряться сердцебиение.

Депрессия

Переход на зимнее время может стать причиной осенней депрессии. Особенно тяжело ее переносят пожилые люди.

Повышается адаптативность

Но среди последствий выделяют и позитивное изменение. Перевод часов тренирует обмен веществ и таким образом дает организму возможность подстроиться под изменение длительности дня.

Временный дискомфорт можно устранить, если ложиться спать и вставать на час или два раньше.

Напомним, что в последнее воскресенье октября 2019 года, то есть ночью 27 числа, Украина перейдет на зимнее время.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Загружается…

Вверх Вверх
Вверх

    Нашли ошибку в тексте?

    Ошибка