PCEtLSDQndC1INC00L7QsdCw0LLQu9C10L3QsCDRgNC10LrQu9Cw0LzQvNCwIGZ1bGxzY3JlZW4gLS0hPg==
ФАКТЫ iPad / iPhone ФАКТЫ Android

Как распознать диабет: симптомы и профилактика

14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с диабетом, который призван напомнить о том, что распространенность заболевания возрастает.

Діабет

В этот день Факты ICTV решили напомнить, как сложна жизнь диабетиков, а также о причинах возникновения болезни и ее профилактике.

Что такое диабет

Диабет – это заболевание, которое развивается вследствие недостатка или отсутствия выработки гормона инсулина, который способствует выведению из организма сахара (глюкозы).

Ранние стадии диабета достаточно трудно распознать из-за того, что они не всегда имеют выраженные симптомы. Из-за этого врачи называют его одним из самых коварных заболеваний.

Причины возникновения

Причиной могут стать инфекционные заболевания (краснуха, герпес, паротит) воздействие токсинов (пестициды, лекарственные средства).

Также одним из основополагающих факторов является генетическая предрасположенность (у людей, чьи ближайшие родственники имеют такой диагноз, риск заболеть увеличивается от двух до шести раз).

Причиной может также стать:

  • возраст более 40 лет;
  • злоупотребление алкоголем;
  • предпочтение высококалорийной углеводистой и жирной пищи;
  • гормональные изменения на фоне надпочечной недостаточности;
  • прием некоторых лекарственных препаратов (глюкокортикостероиды, цитостатики, диуретики);
  • состояние постоянного стресса, так как при этом значительно повышается уровень адренергических гормонов.

Как распознать

Как минимум 25% людей, страдающих диабетом, не знают о своем заболевании. Чтобы своевременно начать лечение и не запустить болезнь, нужно знать симптомы недуга.

И прежде всего признаки отличаются от видов диабета – первой и второй его стадии.

Симптомы сахарного диабета 1 типа

Диабет 1-го типа развивается стремительно и обладает ярко выраженными проявлениями.

Основные симптомы:

  • повышенный аппетит;
  • потеря веса;
  • постоянная усталость;
  • сонливость;
  • жажда;
  • обильное мочеиспускание.

Второй тип сахарного диабета — самый распространенный и при этом самый сложный в распознавании.

Болезнь протекает медленно, и, несмотря на большое количество возможных симптомов, обычно они выражены слабо.

Для диабета второго типа свойственны:

  • сухость во рту и жажда;
  • снижение веса;
  • раздражительность;
  • ощущение покалывания в пальцах,
  • онемение конечностей;
  • тошнота;
  • сухая кожа;
  • долгое заживление ран и ссадин;
  • повышенное давление.

Чтобы вовремя распознать болезнь, нужно раз в год делать анализ крови на содержание сахара. Нормальный показатель – 5,5 ммоль/л.

Как живут диабетики?

Жизнь людей, страдающих диабетом, нельзя назвать комфортной. Им часто приходится снижать уровень сахара с помощью препаратов, делать уколы инсулина, а также соблюдать диету.

Пациентам нужно часто измерять уровень глюкозы в крови для того, чтобы повысить эффективность контроля болезни.

Читайте: Диабет и лишний вес. Медики развенчали 6 мифов о сладком

В Украине действует программа Доступные лекарства, в которые входят также препараты для диабетиков. В 2019 году ее дополнили новыми лекарствами.

С полным списком препаратов, которые доступны по программе, можно ознакомиться тут.

Кроме того, диабетикам приходится отказаться от многих лакомств – конфет, меда, а также продуктов, содержащих глюкозу и фруктозу. Не стоит также употреблять картофель, свинину, рис и сухофрукты.

Также больным диабетом приходится обновлять свой рацион такими продуктами питания как нежирная рыба, куриное мясо, черный хлеб, яйца и крупы. Они обязательны к употреблению диабетиками.

Как не заболеть

Первое, на что стоит обратить внимание – это питание. Стоит ограничить себя от употребления углеводов и калорийной пищи.

Ограничение углеводов необходимо для того, чтобы не нагружать поджелудочную железу, ограничение калорий – чтобы не толстеть.

При этом вы должны питаться разнообразно, соблюдать режим питания (5-6 раз в день), не переедать, правильно готовить (больше отварной пищи и блюд, приготовленных в духовке или на пару).

Также не стоит злоупотреблять алкоголем.  

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Diabetes Care, риск этого заболевания возрастает при потреблении больших доз алкоголя, особенно у молодых женщин.

Бросьте курить! Курение располагает как к развитию диабета, так и его осложнений.

Для профилактики стоит также вести активный образ жизни и выполнять посильные физические нагрузки: минимум 30 минут в день.

Следите за артериальным давлением. Известно, что повышенное давление может стать толчком к нарушению углеводного обмена.

К слову, ученые пришли к выводу, что физическими упражнениями до завтрака снижают риск развития диабета.

Фото: Dreamstime

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Загружается…

Вверх Вверх
Вверх

    Нашли ошибку в тексте?

    Ошибка