PCEtLSDQndC1INC00L7QsdCw0LLQu9C10L3QsCDRgNC10LrQu9Cw0LzQvNCwIGZ1bGxzY3JlZW4gLS0hPg==
ФАКТЫ iPad / iPhone ФАКТЫ Android

Профилактика гриппа: что делать, чтобы не заболеть

В Киеве за 2-ю неделю 2020 года зарегистрировано 6786 больных гриппом и ОРВИ.

По сравнению с предыдущей неделей, заболеваемость выросла на 8,7% за счет как детского, так и взрослого населения.

Что делать, чтобы не заболеть гриппом

  • Прививка

Самая действенная профилактика от гриппа – прививка. После введения вакцины иммунитет формируется в течение 7-14 дней, поэтому вакцинироваться желательно до начала эпидемии.

Врачи советуют подобную профилактику в первую очередь:

  1. беременным;
  2. детям до пяти лет;
  3. больным диабетом;
  4. людям с сердечно-сосудистыми и хроническими заболеваниями;
  5. людям старше 65 лет;
  6. людям с избыточным весом.

Младенцы до шести месяцев также находятся в группе риска, но еще слишком маленькие для вакцинации. Однако профилактическую прививку вполне могут сделать родители и лица, ухаживающие за младенцами.

В начале октября вакцины появятся в украинских аптеках и больницах.
Читайте: Вакцины от гриппа в Украине появятся в октябре: кто получит бесплатно Чем полоскать горло при простуде в домашних условиях Помогают ли лимон и витамин C при простуде

Помните: ни одна вакцина не может защитить от гриппа на 100%. Прививок от простуды пока не существует.

  • Профилактика гриппа

Кроме прививки, не заболеть гриппом помогут также следующие советы:

  • избегайте близкого контакта с людьми, у которых насморк, простуда или кашель. Если заболели сами, тоже старайтесь как можно меньше находиться рядом с другими людьми, чтобы не заразить их;
  • чаще мойте руки с мылом, пользуйтесь антисептиком;
  • старайтесь не касаться лица, особенно глаз, рта и носа (этими путями микробы попадают в организм);
  • дезинфицируйте экран смартфона ежедневно – на нем «живет» больше всего микробов;
  • проветривайте помещения, в которых работаете и проводите время;
  • укрепляйте иммунитет: будьте физически активными, пейте много воды, больше спите, избегайте стресса, правильно питайтесь;
  • старайтесь реже бывать в местах скопления людей;
  • пейте витамин С или ешьте продукты, в которых он содержится – это также хорошая профилактика гриппа.

Минздрав Украины не советует принимать иммуномодуляторы, антигистаминные и растительные препараты. По поводу противовирусных средств, то только некоторые из них действительно убивают вирусы.

Ранее Факты ICTV писали, как защитить ребенка от простуды.

Источники: Минздрав, КГГА

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Загружается…

Вверх Вверх
Вверх

    Нашли ошибку в тексте?

    Ошибка