PCEtLSDQndC1INC00L7QsdCw0LLQu9C10L3QsCDRgNC10LrQu9Cw0LzQvNCwIGZ1bGxzY3JlZW4gLS0hPg==
ФАКТЫ iPad / iPhone ФАКТЫ Android

Коронавирус в Украине и мире: каких правил следует придерживаться, чтобы не заболеть

Дэвид Прайс
Dr. David Price

По состоянию на 3 апреля в Украине зафиксированно 942 подтвержденных случая заболевания коронавирусом. За сутки было обнаружено 138 новых инфицированных пациентов.

Из них уже 23 летальных, а 19 человек выздоровели.

Наибольшее количество заболевших в Киеве — 189, Черновицкая область — 171 случай, Тернопольская — 114, Ивано-Франковская — 81.

Моя работа – решать, кого пустить на ИВЛ и как надолго и когда отпускать. Моя цель – не напугать, а рассказать об этой болезни так, чтобы снизить страх и придать уверенности. Я, возможно, буду немного эмоциональным, но это не потому, что я напуган, а как раз наоборот – я перестал бояться с недавнего времени, — рассказывает доктор центральной клиники Нью-Йорка Дэвид Прайс.

В нашем госпитале проводят различные операции, в том числе и на сердце, трансплантацию органов. Но сейчас мы все заняты лечением пациентов с Covid-19 практически на 100%. Я сам весь день тоже работаю только с пациентами, зараженными коронавирусом.

Каждый день мы узнаем о вирусе что-то новое: мы все лучше и лучше знаем, как он себя ведет.

Уникальность этого вируса заключается в том, что он не знаком человеческому организму. Что мы знаем точно, что больше всех больных Covid-19 объединяет три симптома в той или иной степени интенсивности: повышенная температура, кашель и боль в горле. Болезнь может длиться от 5-6 до 14 дней.

Как заражаются Covid-19

В подавляющем большинстве — это продолжительный контакт с зараженным человеком или тем, кто находится в инкубационном периоде.

Практически 99,9% заражений происходит в результате физического контакта руками с зараженной поверхностью и затем физического прикосновения к своему лицу – глазам, носу или рту.

Есть мнение, что можно заразиться и через воздух, но на данный момент наблюдения показывают, что таким образом можно подцепить вирус, только находясь с инфицированным человеком на близком расстоянии в течение продолжительного времени, то есть в течение 15-30 минут.

Однако еще раз повторю: подавляющее большинство заражений происходит именно через физический контакт и последующее прикосновение к лицу. Это очень важный момент.

И он на самом деле очень воодушевляет. Почему? Потому что мы точно знаем путь, через который вирус попадает к нам. Я, находясь в госпитале с большим количеством больных коронавирусом каждый день, уверен, что не заболею, потому что я знаю эту цепочку последовательностей и поэтому знаю, как себя вести.

Что нужно сделать, чтобы не заразиться

Первое правило — постоянно следить за тем, где ваши руки в данный момент и чистые ли они.

Необходимо постоянно использовать санитайзер. Зашел в лифт и нажал на кнопку – санитайзер. Открыл дверь – санитайзер. Если нет санитайзера – все действия можно сделать локтем. Каждый раз после того, как мы коснулись поверхности, к которым могли прикасаться другие люди, дезинфицируем или моем руки.

Читайте: Как сделать антисептик в домашних условиях без глицерина — рецепт

Второе правило – не трогать лицо руками, осознанно следить за этим.

Мы все время трогаем лицо, даже не замечая этого. По статистике, человек бессознательно трогает лицо около 90 раз в день. Вы с кем-то поздоровались за руку, не зная, что этот человек болеет коронавирусом, а потом потрогали лицо. Все – вы тоже заболели!

Как себя натренировать в этой осознанности? Один из способов – начать носить маску. Идея не в том, что она защитит вас от заражения (так как в большинстве случаев невозможно заразиться через воздух), а именно в том, чтобы научиться не трогать лицо. Причем, это может быть любая маска (можно просто повязать платок на лицо) – это будет работать в качестве тренажера. Когда у вас на лице маска, вы просто перестаете трогать его.

Поэтому простой совет: выходя из дома, надевайте маску.

Два этих пункта вместе: держать руки чистыми и не трогать лицо – невероятно мощные способы защиты. 

Они будут эффективны в 99,9% случаев. Есть, конечно, 0,01% пациентов, которые каким-то странным образом заразились, и мы никогда не узнаем, как это произошло, но для вас достаточно выполнять эти две вещи, чтобы защитить себя и своих близких.

Третье правило – вам не нужен респиратор.

В госпитале я ношу респиратор, только когда я в комнате с пациентом и мы делаем специальные процедуры, которые вызывают у него кашель для очистки дыхательных путей от избытка слизи. Все остальное время я ношу обычную маску.

В Гонконге и Сингапуре соблюдение этих правил (ношение хирургической маски во время обычного взаимодействия с пациентами и ношение респиратора только во время специальных процедур — дренажа дыхательных путей) не привело ни к одному случаю заболевания среди медперсонала.

Да, кто-то из медработников клиник Нью-Йорка заболел, но это те люди, которые контактировали с больными при отсутствии средств защиты. Например, три недели назад, когда еще никто не знал, что у многих людей вирус в инкубационном периоде.

Терапевты контактировали с больными в течение более 15 минут, брали мазок из носовых пазух и т. д. Сейчас в нашем госпитале нет ни одного случая заражения среди медперсонала. В обычных условиях: на улице, в магазине респираторы не нужны.

Четвертое правило – социальная дистанция.

Держите дистанцию в 1,5-2 метра друг от друга. Это не очень сложно и не так уж меняет нашу жизнь. Простое правило, но чрезвычайно эффективное. Когда вы идете в аптеку или в магазин, вам не обязательно стоять непосредственно за спиной впереди стоящего человека в очереди. Стойте в нескольких шагах от него.

Не надо бояться окружающего мира. Если понять и принять эти простые четыре правила, страх пропадает.

Не надо бояться окружающего мира, не надо бояться вашего соседа. Мне кажется, знание от этих четырех правил дает ощущение свободы. Ведь это ужасно, когда люди, которые остаются работать в магазинах, на почте и т. д. (те, кто наиболее подвержен риску заболеть), воспринимаются как враги.

Когда вы понимаете, что единственный способ, которым вы можете заразиться, это когда вы грязными руками трогайте лицо или когда вы слишком близко находитесь к больному человеку в течение продолжительного времени, то это устраняет лишние страхи и дает колоссальное облегчение.

Люди, которые работают в магазинах и которые доставляют вам на дом продукты или посылки – не враги, а герои.

Что делать, если вы заболели

Если у вас температура, изолируйте себя от остальных членов семьи. Все они должны начать следовать все тем же четырем правилам внутри домашнего пространства.

Если возможно, изолируйте больного в отдельной комнате. Если ему нужно выйти из своей комнаты, например, чтобы поесть – он должен сначала помыть руки и надеть маску. Затем после еды все поверхности, к которым больной дотронулся, необходимо продезинфицировать. Важно не создавать продолжительного контакта.

Так что не бойтесь находиться с больным родственником в одной квартире – просто следуйте этим простым рекомендациям.

Есть два исключения из этого предписания: если в вашей семье есть человек с повышенными рисками, например, очень пожилой человек или кто-то, кто недавно проходил химиотерапию, то лучше изолировать этого человека в отдельном помещении, чтобы исключить для него абсолютно все контакты с больными.

Однако если это совершенно невозможно, то необходимо соблюдать чрезвычайно строгую изоляцию этого человека от больного.

Читайте: В Киеве определили больницы для приема второй волны больных Covid-19 (СПИСОК)

Часто задаваемые вопросы от пациентов:

  • Когда ехать в больницу? Ответ один – если у вас затрудненное дыхание.
  • Остальные случаи: у меня температура – нет.
  • Мне кажется, у меня коронавирус – нет.
  • Я сдал тест, и у меня подтвержден коронавирус – нет.
  • У меня постоянные боли в горле – нет.

Многих, кто приходит к нам в госпиталь, мы просто отправляем домой, потому что у них нет проблем с дыханием. Чаще всего через три-четыре дня им становится лучше. Многие из тех, кто приходит с затрудненным дыханием, направляются в стационар, и они тоже уходят домой через пять-семь дней.

То есть из всех пациентов, которые поступают с Covid-19, только 10% нуждаются в госпитализации. И всего 1-3% нуждаются в использовании медицинских аппаратов ИВЛ. Подавляющее большинство из тех, кто ложится на искусственную вентиляцию, поправляются через 7-10 дней.

Читайте: В Украине запретили передвигаться по улицам более чем двум лицам вместе Частные лаборатории планируется привлекать к борьбе с коронавирусом - Ляшко Коронавирус в Украине: почему людей заставляют носить маски и как они помогают

Можно ли выходить на улицу

На улицу выходить можно, но нужно следовать вышеизложенным правилам. Дезинфицируйте руки после контакта с поверхностями и не трогайте лицо.

Когда вы гуляете в городе – не подходите к другим людям ближе чем на 2 метра. Никто никого не заразит, просто выйдя на улицу. Единственное предостережение: не начинайте пренебрежительно относиться к этому новому режиму взаимодействия с окружающими миром. Проблема состоит в том, что когда людям говорят, что можно делать определенные вещи, люди расслабляются и пренебрегают правилами. И носите маску, чтобы не трогать свое лицо.

Коронавирус погибает от любого дезинфицирующего средства. Он очень неживучий в условиях дезинфекции. Причем нужна лишь маленькая капля.

Нужно ли дезинфицировать продукты, принесенные из магазина и одежду

Если вы живете в городе, где много заболевших, это хорошая идея. Если доставку приносит доставщик, хорошая идея попросить его оставить продукты за дверью. А затем надеть перчатки и продезинфицировать поверхность упаковок, которые будут оставаться в доме. Думаю, это разумный уровень безопасности.

Я как врач, который находится в помещении с больными по 12 часов в день, конечно, стираю одежду после смены, но для тех, кто просто выходит на улицу, верхнюю одежду стирать нет необходимости.

От чего зависит продолжительность инкубационного периода

Все зависит от продолжительности контакта. Например, медперсонал без защиты в приемном отделении может заболеть через два дня. Если был короткий контакт с человеком, у которого легкие симптомы, инкубационный период может длиться и до 14 дней.

Зафиксировано мало случаев, когда инкубационный период длился дольше. Поэтому если есть подозрение, что вы контактировали с больным человеком, но через две недели болезнь никак себя не проявила, скорее всего, вы не заразились.

Какие возрастные группы охватывает болезнь

К нам в госпиталь приходят, лежат в стационаре и на ИВЛ абсолютно все возрастные группы: 23 года, 35 лет, 45 лет – и большинство из них с абсолютным отсутствием каких-либо хронических заболеваний.

В самом начале пандемии было распространено обманчивое мнение, что болезнь поражает только пожилых людей, а также людей с серьезными заболеваниями (диабет или рак), но это неправда.

Все последние три недели я работаю только с больными коронавирусом, и я вижу все возрастные группы. Пожилых людей и тех, кто в преклонном возрасте, немного больше, им обычно сложнее. Но поступает много и 35-летних пациентов. Есть много молодых людей, которые болеют тяжело, а есть пожилые, которые справляются быстро.

Читайте: Плаквенил при коронавирусе – эксперт рассказал о рисках

Социальная изоляция может продлится от трьох до девяти месяцев. Это долго. Но опыт всех больших городов, которые пережили сильнейшие вспышки пандемии, говорит о том, что первое, что необходимо сделать – это сгладить кривую распространения коронавируса. Снизить количество заболевших, чтобы избежать переполнения больниц.

Я думаю, что самоизоляция – это такой феномен, который нужно просто принять как способ существования на ближайшие несколько месяцев. Сейчас, когда вы знаете правила поведения, нет оснований для паники. Это просто новый способ взаимодействия друг с другом и с окружающим миром.

Главное – привыкнуть к новым правилам. Как только правила входят в привычку, новые нормы уже не кажутся такими трудными и страшными.

Автор: Дэвид Прайс, доктор центральной клиники Нью-Йорка. 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Вверх Вверх
Вверх

    Нашли ошибку в тексте?

    Ошибка