Чемпион мира по гребле на байдарках Игорь Трунов рассказал о своем образе жизни, который держит его в тонусе, а также топ-блюд спортивного рациона.
Об этом спортсмен рассказал в четвертом выпуске видеоподкаста Sport Talk с Андреем Ковальским.
Образ жизни чемпиона мира Трунова
Андрей Ковальский попросил у участника Олимпийских игр в Париже рассказать, что нужно делать, чтобы хорошо выглядеть, как Игорь Трунов.
Гребец ответил, что он с детства ведет спортивный стиль жизни и пытается следить за питанием.
— Если есть желание, то можно утром купание, какое-то там закаливание. Спортивный стиль жизни у меня с детства. Я не употребляю вредной пищи, стараюсь реально за питанием следить. Сейчас последние месяца два я начал активно растягивать мышцы, ноги, торс, руки, шею, — сказал Трунов.
Пять продуктов/блюд, которые надо есть буквально каждый день
Трунов также ответил на вопрос о кулинарных предпочтениях, чтобы держать себя в спортивном тонусе.
— Овсяночка утром, омлетик с сыром, красная рыбка на бутерброды какие-то сделать. Конечно там курочка и запеченный картофель. А борщ я обожаю, сало, лучок, чесночок. После (тренировочного, — Ред.) сбора жена готовит, я просто говорю: мне сделай борщ. Там пюрешечку сделать, селедку,- сказал он.
Кто такой Игорь Трунов
Игорь Трунов является уроженцем города Каменское Днепропетровской области. Он выступает в парных байдарках или байдарках-четверках.
На чемпионате мира-2021 в Копенгагене он с командой завоевал золото в байдарке-четверке на дистанции 500 метров. Также является двукратным бронзовым призером ЧМ на этой же дистанции.
На Европейских играх-2023 в Кракове он выиграл золото (байдарка-двойка) и серебро (байдарка-четверка). Также принимал участие в летних Олимпийских играх в Париже.
