В ближайшие дни серьезных магнитных бурь не ожидается. Индекс геомагнитной активности будет оставаться на относительно низком уровне.
Факты ICTV узнавали, когда магнитные бури в мае и как минимизировать их влияние.
Магнитные бури в мае 2025 года
Согласно данным Центра прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований (США), с 7 по 31 мая значения A-индекса преимущественно колеблются от 5 до 30, а Kp-индекса — от 2 до 5.График магнитных бурь meteoagent
Когда сильные магнитные бури в мае
7 мая Kp-индекс составит 2,5 баллов. Далее, начиная с 8 до 19 мая, индекс магнитных бурь будет находиться в пределах 2-5 баллов, что указывает на среднюю или спокойную магнитную активность. 28, 29, 30 и 31 мая Kp-индекс составит 5 баллов.
Прогнозы магнитных бурь могут меняться, ведь специалисты по солнечной активности обновляют свои наблюдения каждые три часа. Поэтому рекомендуется регулярно проверять актуальную информацию, чтобы быть готовыми к возможным солнечным вспышкам.
Как улучшить самочувствие во время магнитных бурь
Это особенно важно для метеозависимых людей — тех, кто остро реагирует на изменения погоды и магнитного поля. В таких случаях может ухудшаться самочувствие.
Перед ожидаемыми сильными магнитными бурями медики советуют заранее позаботиться о себе: хорошо высыпаться, придерживаться здорового питания, избегать тяжелой и острой пищи, алкоголя и кофе, а также ограничить стресс и эмоциональные нагрузки.
Как поддержать организм во время магнитных бурь:
- придерживайтесь стабильного режима дня и сбалансированного питания;
- откажитесь от жирной, соленой, острой пищи, алкоголя и уменьшите потребление кофе;
- пейте больше чистой воды и травяных чаев;
- гуляйте на свежем воздухе, но не находитесь долго под прямым солнцем;
- легкие физические упражнения улучшат самочувствие и придадут энергии;
- избегайте конфликтов и стрессов;
- если есть хронические заболевания — чаще отдыхайте и держите необходимые лекарства рядом;
- утром полезен контрастный душ, а вечером — теплая ванна для расслабления.
