Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале PLOS Genetics, чайный гриб помогает терять вес.
Чайный гриб: польза для организма
Ферментированный напиток из чая не зря считают здоровым из-за множества полезных свойств.
Но действительно ли чайный гриб помогает похудеть?
Американские ученые решили проверить, как он будет влиять на червей Caenorhabditis elegans, которых часто используют в биомедицинских исследованиях.
Итак, их перевели на специальную диету с микроорганизмами, подобными тем, что содержит напиток из чайного гриба.
Оказалось, что уровень жировых соединений снизился, но это не повредило процессу усвоения питательных веществ.
Конечно, черви не являются людьми. Однако ученые выдвигают несколько предположений.
Во-первых, пробиотики, содержащиеся в чайном напитке, поддерживают здоровую микрофлору кишечника. В свою очередь это улучшает обмен веществ и способствует потере веса.
Во-вторых, сбалансированный микробиом улучшает пищеварение, снижает уровень воспаления и помогает контролировать аппетит, уменьшая риск переедания.
Таким образом, чайный гриб при похудении действует как вспомогательное средство для контроля веса.
В то же время эксперты отмечают, что производители комбучи иногда добавляют много сахара, что может свести на нет все усилия.
Если есть желание насладиться напитком, выбирайте продукт с низким содержанием сахара или домашнего приготовления.
В любом случае чайный гриб стоит попробовать, особенно в сочетании со сбалансированным питанием и активным образом жизни.
Источник: Verywell Health