Об этом рассказал самый счастливый человек на Земле, тибетский монах Мэтью Рикард, пишет Independent.
— Сравнение является убийцей счастья, — сказал он.
Рикард рассказал, что другие могут достичь счастья через доброжелательность и альтруизм. Нужно тренировать ум таким образом: ежедневно думать о счастье непрерывно в течение 15 минут.
Читайте: 3 женских имени, которые приносят счастье
К слову, 70-летнего Мэтью Рикарда назвали самым счастливым человеком на Земле после 12-летнего научного исследования в Университете штата Висконсин. Нейробиолог Ричард Дэвидсон подключил монаха до 256-ти датчиков, в то время как он медитировал.
Исследование показало, что мозг Рикарда производил высокоуровневые гамма-волны, связанные с сознанием, вниманием, обучением и памятью.
Ранее мы писали, что в сентябре число украинцев, поверивших в существование счастья, по сравнению с маем 2016-го, увеличилось на 8%.