Правильное питание, движение и чувство юмора — рецепт здоровья 77-летнего марафонца

Правильное питание, движение и чувство юмора — рецепт здоровья 77-летнего марафонца

В 77 лет Иван Файчак берет барьеры высотой 76 сантиметров.

Это одна из самых сложных беговых дистанций даже для молодых.

В своем уже почтенном возрасте Иван тренируется каждый день.

Читайте также: Что не едят и не носят веганы

Сейчас, пенсионер готовится преодолеть мировой рекорд по прыжкам в длину. В своей возрастной категории он действующий чемпион Украины, прыгает на четыре метра. В мировой — осталось еще 38 сантиметров.

Кроме того, Иван Файчак еще находит время на преподавание. Ведет физкультуру в Национальном техническом университете нефти и газа.

 — Травмируются, падают, ломают барьеры. И так далее. И не все хотят овладевать. Это надо время и годы, — рассказывает Иван Файчак.

Чтобы жизнь не закончилась Иван много проводит времени с внуком.

Потому что уверен: приучать к спорту и здоровому образу жизни нужно с малых лет, тогда и активные пенсионеры перестанут быть диковинкой.

Ольга Тыщук Директор департамента интернет-проектов Starlight News
Категории: Украина