Факты ICTV начинают готовиться к марафону.
Ведь бег — это самый популярный, самый доступный и дешевый вид спорта в мире.
Врачи единодушны: люди, которые регулярно выходят на пробежки, значительно меньше болеют, и еще реже подвергаются депрессиям.
Сейчас на дворе еще прохладно, поэтому экипировку подбирать следует продуманно и тщательно.
Есть правило “трех слоев”.
Первый слой — это футболка с длинными рукавом. Обязательно синтетическая, с влагоотводом.
Футболки хб использовать нельзя.
Второй — это флисовая кофта. И третий — ветрозащитный костюм, ветровка.
Ранее, Факты ICTV рассказывали о новых болидах Формулы-1.
Читайте: Усейн Болт облился краской и танцевал тверк.