{"id":5555956,"date":"2025-07-24T13:11:31","date_gmt":"2025-07-24T10:11:31","guid":{"rendered":"https:\/\/fakty.com.ua\/?p=5555956"},"modified":"2025-07-24T13:34:49","modified_gmt":"2025-07-24T10:34:49","slug":"menshe-10-tys-vcheni-nazvaly-kilkist-krokiv-na-den-dlya-znyzhennya-ryzyku-smerti-na-50","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fakty.com.ua\/ru\/styl-zhyttia\/medytsyna\/20250724-menshe-10-tys-vcheni-nazvaly-kilkist-krokiv-na-den-dlya-znyzhennya-ryzyku-smerti-na-50\/","title":{"rendered":"\u041c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 10 \u0442\u044b\u0441.: \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0438 \u043d\u0430 50%"},"content":{"rendered":"<p lang=\"ru-RU\">\u0412\u0441\u0435\u0433\u043e 7 \u0442\u044b\u0441. \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0430 50% \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c &#8212; \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u043a\u0430.<\/p>\n<p lang=\"ru-RU\">\u041a \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0443 \u0445\u043e\u0434\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437 \u0421\u0438\u0434\u043d\u0435\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430.<\/p>\n<p lang=\"ru-RU\">\u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0431\u044b\u043b \u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0433\u043d\u0443\u0442 \u043c\u0438\u0444 \u043e \u043f\u0440\u0435\u0441\u043b\u043e\u0432\u0443\u0442\u044b\u0445 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 10 \u0442\u044b\u0441. \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432. \u0425\u043e\u0442\u044f, \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u044b \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u043b\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0438 \u0435\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435.<\/p>\n<h2 lang=\"ru-RU\">\u041a\u0430\u043a \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0447\u0438\u0441\u043b\u0438\u043b\u0438 7 \u0442\u044b\u0441. \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432<\/h2>\n<p lang=\"ru-RU\">\u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0435 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c 57 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u0439 \u043f\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432.<\/p>\n<p><span lang=\"ru-RU\">\u041a\u0430\u043a \u0438 \u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445\u00a0<\/span><span lang=\"ru-RU\">\u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445<\/span><span lang=\"ru-RU\">\u00a0\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445, \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 4 <\/span><span lang=\"ru-RU\">\u0442\u044b\u0441.<\/span><span lang=\"ru-RU\"> \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041e\u043d\u0438 \u0438\u043c\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430 36% \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0445 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e 2 <\/span><span lang=\"ru-RU\">\u0442\u044b\u0441.<\/span><span lang=\"ru-RU\"> \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432.<\/span><\/p>\n<p lang=\"ru-RU\">\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043e\u0442 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u043b \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0432 7 \u0442\u044b\u0441. \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438\u043c\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430 47% \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043d\u0430 37% \u043e\u0442 \u0440\u0430\u043a\u0430.<\/p>\n<p lang=\"ru-RU\">\u041e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439: \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u043d\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438, \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430 38% \u0440\u0435\u0436\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f, \u043d\u0430 25% \u2013 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u043d\u0430 22% \u2013 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0438 \u043d\u0430 14% \u2013 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442.<\/p>\n<p lang=\"ru-RU\">\u041e\u043d\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430 6% \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u043a\u0430, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0430\u043a\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u0435\u0435.<\/p>\n<p lang=\"ru-RU\">\t\t\t<div class=\"grid s--content-x-88 s-up--col-gap8 p--content-x-156 p--col-gap16 p--item-image-last\n                m-up--200-x-content m-up--col-gap32 with-highlight m-up--item-content-last l--content-x-113 article-more-news block\">\n\t\t\t\t<div class=\"item-content article-more-news--content\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"item-head mb-4 color-primary subhead-secondary text-semi-bold\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435<\/div>\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/fakty.com.ua\/ru\/styl-zhyttia\/medytsyna\/20250715-vcheni-nazvaly-chas-koly-najkrashhe-pryjmaty-liky-vid-tysku\/\" class=\"color-default h4 text-bold highlight\">\n\t\t\t\t\t\t\u0423\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/fakty.com.ua\/ru\/styl-zhyttia\/medytsyna\/20250715-vcheni-nazvaly-chas-koly-najkrashhe-pryjmaty-liky-vid-tysku\/\" class=\"item-image\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t<img title=\"\u0423\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\"  width=\"200\" height=\"113\" src=\"https:\/\/fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/15\/chas-pryjomu-likiv-vid-tysku-e1752560040722-200x113.jpg\" class=\"thumbnail--cover thumbnail--mini wp-post-image\" alt=\"\u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0443 \u043b\u0456\u043a\u0456\u0432 \u0432\u0456\u0434 \u0442\u0438\u0441\u043a\u0443\" loading=\"lazy\" sizes=\"auto, (max-width: 719px) 88px, 200px\" srcset=\"https:\/\/fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/15\/chas-pryjomu-likiv-vid-tysku-e1752560040722-200x113.jpg 200w, https:\/\/fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/15\/chas-pryjomu-likiv-vid-tysku-e1752560040722-300x169.jpg 300w, https:\/\/fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/15\/chas-pryjomu-likiv-vid-tysku-e1752560040722-768x432.jpg 768w, https:\/\/fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/15\/chas-pryjomu-likiv-vid-tysku-e1752560040722-632x356.jpg 632w, https:\/\/fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/15\/chas-pryjomu-likiv-vid-tysku-e1752560040722.jpg 1280w\" decoding=\"async\" \/>\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/p>\n<p lang=\"ru-RU\"><strong>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a:<\/strong> <span class=\"fakty_rm_tinymce\"> <a href=\"https:\/\/nauka.ua\/news\/7000-krokiv-na-den-viyavilosya-dostatno-dlya-zmenshennya-riziku-smerti-napolovinu\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> nauka.ua <\/a> <\/span><\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0435 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c 57 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u0439 \u043f\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u0435.<\/p>\n","protected":false},"author":3991,"featured_media":5555962,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_eb_attr":""},"categories":[102805],"tags":[74102,71853,82332,51579],"category_articles":[],"display_settings":[],"class_list":["post-5555956","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medytsyna","tag-zanyattya-sportom","tag-naukovi-doslidzhennya","tag-profilaktyka","tag-hvoroby","by-viktoriya-yasnopilska"],"featured_image_src":"https:\/\/fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/24\/kilkist-krokiv-dlya-snyzhennya-ryzyku-smerti-e1753351012920.jpg","author_info":{"display_name":"\u0412\u0456\u043a\u0442\u043e\u0440\u0456\u044f \u042f\u0441\u043d\u043e\u043f\u043e\u043b\u044c\u0441\u044c\u043a\u0430","author_link":"https:\/\/fakty.com.ua\/ru\/author\/viktoria-yasnopolska\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5555956","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3991"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5555956"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5555956\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5556017,"href":"https:\/\/fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5555956\/revisions\/5556017"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5555962"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5555956"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5555956"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5555956"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=5555956"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=5555956"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}