PCEtLSDQndC1INC00L7QsdCw0LLQu9C10L3QsCDRgNC10LrQu9Cw0LzQvNCwIGZ1bGxzY3JlZW4gLS0hPg==
ФАКТИ iPad / iPhone ФАКТИ Android

Як змінити життя в новому році – 10 порад

Новий рік у нас завжди асоціюється з початком чогось позитивного, планами на майбутнє й обіцянками кардинальних змін. Тому ми зібрали прості, але дієві поради, які допоможуть змінити ваше життя на краще.

Перестаньте себе жаліти

Жалість до себе вбиває особистість, замість того, щоб боротися з перешкодами, ви починаєте в них звинувачувати всіх навколо. Про себе потрібно піклуватися, але не жаліти. Це проявляється в різних речах: роботі, яка приносить задоволення, якісній їжі, здоровому тілі, міцному сні тощо.

Навчіться керувати часом

У мережі є безмежна кількість тренінгів по тайм менеджменту, який є основою для успішної людини. Сучасний світ рухається з величезною швидкістю, а ви не повинні плестися позаду. Багатозадачність – це супутниця багатьох з нас і варто навчитися правильно все розподіляти, як наслідок, виявиться, що доба має чимало часу.

Планування

Навчіться все систематизувати: від масштабних планів до малих. Складіть список зі 100 цілей на рік і поділіть його, скажімо, на три частини: складні та ті, що важко реалізувати (нехай це будуть тільки 10 пунктів. – Ред.), обов’язкові для здійснення, а решта ті, які легко виконати.

Також, кожен свій день починайте зі систематизації. Звичайно не завжди буде можливість чітко слідувати плану, але це корисно для правильного розподілу навантаженнь і часу.

До слова, раніше Факти ICTV  писали, як правильно скласти плани і цілі на рік.

Оптимізм

Життєрадісні й оптимістичні люди завжди привертають удачу. Тому потрібно частіше дарувати посмішки не лише іншим людям, але і своєму відображенню у дзеркалі. Це допоможе отримати гарний настрій  на весь день. Навіщо зайвий раз нервувати або злитися? Це ніяк не змінить ситуацію, але зіпсує ваше здоров’я і ставлення оточуючих.

Відмова від шкідливих звичок

Звичайно це алкоголь або сигарети, але є ще цілий список, який допомагає марнувати життя. Пізно лягати і прокидатися до полудня, годинами сидіти в соціальних мережах, прокрастинація, переїдання, відсутність порядку в речах або неналежна гігієна список можна продовжувати ще довго.

Читайте: Секс під бій курантів. Як перетворити новорічну ніч на казку

У кожного є скелети в шафі, від яких потрібно позбутися, аби почати повноцінне життя.

Книги

Читання хорошої книги може допомогти людині відволіктися від повсякденних проблем, поліпшити настрій і навіть, у певній мірі, змінити світогляд. Розділіть свою літературу на три полички: розважальна (детективи, романи. Ред.), книги із саморозвитку і професійні підручники.

Спорт

Якщо почати серйозно ставитися до фізичних навантажень і внести у своє життя регулярні тренування, то можна досягти значних успіхів. Заняття спортом  допоможуть змінити життя на краще. Це і захоплення, і увага протилежної статі, і повага, і наслідування оточуючих, і найголовніше – хороше і бадьоре самопочуття.

Позбудьтеся мотлоху

Непотрібні речі займають місце, але від них немає ніякої користі. Оптимізуйте свій простір: порядок у речах порядок у думках. Також цю фразу можна трактувати в переносному сенсі. Позбавтеся негативних відчуттів і людей, які їх несуть.

Наприклад, хтось на роботі намагається вам висловитися або поскаржитися. Припиняйте ці розмови! Якщо комусь потрібно до вас донести інформацію або свою позицію, то нехай робить це аргументовано і конструктивно, а всі інші діалоги обривайте. Цінуйте свій моральний стан і час.

Відмова від споживацтва

Складіть список того, що вам необхідно для повноцінного життя і роботи. Сюди внесіть одяг, продукти, техніку, оплату послуг тощо. Однак не потрібно туди вписувати телефон, який не можете собі дозволити, хоча він модний. Це стосується і дорогого одягу, який не є необхідністю.

Заощаджені гроші краще витратити на подорожі або цікаві для вас курси. Варто зазначити, що мова йде саме про непотрібні речі. Якщо ви вирішили купити черевики на зиму, то придбайте дорогі та якісні, адже від цього залежить ваш комфорт і здоров’я.

Хобі

Не бійтеся займатися тим, що у вас не дуже добре виходить, але приносить задоволення. Улюблена справа допомагає відволіктися, отримати нові навички та позитивні емоції. Крім того, це нові знайомства і розширення кругозору. Пробуйте постійно освоювати, щось нове: пілон, макраме, гітара або більярд. Просто робіть те, що вам подобається.

Факти ICTV склали п’ятірку найдієвіших способів, як правильно загадати бажання на Новий рік.

Фото: Dreamstime.com

Якщо побачили помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.
Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх

    Знайшли помилку в тексті?

    Помилка