PCEtLSDQndC1INC00L7QsdCw0LLQu9C10L3QsCDRgNC10LrQu9Cw0LzQvNCwIGZ1bGxzY3JlZW4gLS0hPg==
ФАКТИ iPad / iPhone ФАКТИ Android

Як увімкнене під час сну світло впливає на вагу жінок

Вчені знайшли зв’язок між сном з увімкненою лампою чи телевізором і збільшенням маси тіла.

Як увімкнене під час сну світло впливає на вагу жінок

Вчені Національного інституту екологічних наук у Північній Кароліні провели дослідження і виявили, що сон з увімкненим світлом впливає на збільшення ваги тіла.

Фахівці використовували дані масштабного опитування жінок по всій території США з 2003 до 2009 років, у якому взяли участь 44 тис. жінок віком 35-74 років. Респондентки розповіли про свої звички.

В опитуванні був пункт, чи вимикають жінки на ніч світло. Виявилося, що 17% опитаних жінок, які залишали ввімкненими світло або телевізор, гладшали в середньому на п’ять кілограмів на рік.

Читайте: Вчені назвали головну причину старіння людей

Вчені підкреслюють, що сон при джерелах світла збільшує ризик набору зайвої ваги на 22% і ожиріння – на 33%. Для повного підтвердження цього висновку будуть проведені додаткові дослідження.

Нагадаємо, Факти ICTV писали  п’ять правил як схуднути до літа без шкоди для здоров’я.

Джерело: JAMA Internal Medicine 

Теги:
Якщо побачили помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.
Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх

    Знайшли помилку в тексті?

    Помилка