PCEtLSDQndC1INC00L7QsdCw0LLQu9C10L3QsCDRgNC10LrQu9Cw0LzQvNCwIGZ1bGxzY3JlZW4gLS0hPg==
ФАКТИ iPad / iPhone ФАКТИ Android

Вчені назвали легкий спосіб продовження життя

Вчені з’ясували, що кілька хвилин інтенсивних вправ позитивно впливають на організм.

Пробіжка

Австрійські науковці з Університету Вікторії дійшли висновку, що довготривалі та короткі фізичні вправи допомагають зберегти здоров’я та збільшують тривалість життя, повідомляє MedicalXpress.

У дослідженні брали участь добровольці, яким запропонували зайнятися вправами на велотренажерах з різною інтенсивністю.

Фізичні вправи поділили на 50% напруги, 75% напруги та максимальну напругу і наприкінці кожного тренування вчені вимірювали рівень мітохондрій у м’язових клітинах.

Після вправ в різних частинах мітохондрій змінювався рівень перекису водню. Результати досліджень мають допомогти  розробити рекомендації щодо поліпшення здоров’я населення.

Читайте: Чи можна везти пацієнта ногами вперед – Супрун розвіяла міф

До слова, норвезькі вчені стверджують, що цукор даремно називають отрутою для організму.

Якщо побачили помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.
Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх

    Знайшли помилку в тексті?

    Помилка