PCEtLSDQndC1INC00L7QsdCw0LLQu9C10L3QsCDRgNC10LrQu9Cw0LzQvNCwIGZ1bGxzY3JlZW4gLS0hPg==
ФАКТИ iPad / iPhone ФАКТИ Android

Хвороби серця і рак. Чому варто відмовитися від бутербродів

Бутерброд з білим хлібом, маслом та ковбасою — їжа нездорова та некорисна.

Хвороби серця і рак. Чому варто відмовитися від бутербродів

У хлібі багато солі. У 100 грамах — приблизно п’ята частина денної норми. А це загрожує серцево-судинними хворобами, що переважно пов’язані з високим артеріальним тиском або серцевою недостатністю.

Про це попередила в.о. міністра охорони здоров’я Уляна Супрун.

Вона також звернула увагу на ще один інгрідієнт бутерброду – ковбасу. В ній також багато солі. До прикладу, у 100 грамах салямі половина денної норми солі. Вживання цього продукту збільшує ймовірність раку прямої кишки та підшлункової.

Якщо це справжнє вершкове масло, а не спред чи маргарин, то все гаразд. В ньому є вітаміни А, D, K і жирні кислоти із коротким ланцюгом, які швидко включаються в метаболізм, а не запасаються на боках.

Супрун радить замінити звичні бутерброди скибочкою сала, чорним хлібом та гірчицею.

Читайте: Продукти з найбільшим вмістом білка

Нагадаємо, що вчені знайшли новий спосіб боротьби з раком.

Якщо побачили помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.
Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх

    Знайшли помилку в тексті?

    Помилка