PCEtLSDQndC1INC00L7QsdCw0LLQu9C10L3QsCDRgNC10LrQu9Cw0LzQvNCwIGZ1bGxzY3JlZW4gLS0hPg==
ФАКТИ iPad / iPhone ФАКТИ Android

Вчені назвали ідеальний сніданок

Для сніданку ідеально підійде таке низьковуглеводне блюдо як омлет.

Омлет

Вчені з Університету Британської Колумбії розповіли, що ідеальним сніданком для діабетиків є омлет. Таке блюдо на сніданок корисне для всіх людей.

За словами дослідників, для сніданку добре підходить будь-яка низьковуглеводна їжа з високим вмістом жиру.

Під час експерименту добровольцям протягом двох днів подавали на сніданок омлет, а потім вівсянку з фруктами.

Після цього у них вимірювали рівень цукру в крові і питали про почуття ситості.

Читайте: Вчені назвали напій, який знижує ризик серцевих хвороб

Виявилося, що після низьковуглеводного сніданку люди були більш ситі і їм не хотілося солодощів.

До слова, вчені розвіяли міф про те, що цукор і різні солодощі роблять людей щасливішими.

Джерело: The American Journal of Clinical Nutrition

Якщо побачили помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.
Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх

    Знайшли помилку в тексті?

    Помилка