PCEtLSDQndC1INC00L7QsdCw0LLQu9C10L3QsCDRgNC10LrQu9Cw0LzQvNCwIGZ1bGxzY3JlZW4gLS0hPg==
ФАКТИ iPad / iPhone ФАКТИ Android

Вчені назвали причину передчасної смерті серед молоді

Причиною передчасної смерті серед молодих людей є недостатнє вживання овочів і фруктів.

Вчені назвали причину передчасної смерті серед молоді

Причиною передчасної смерті від серцево-судинних захворювань серед молоді  є неправильне харчування.

Кожен з семи випадків смерті від цих хвороб пов’язаний з низьким вживанням фруктів, один з 12 випадків – з недостатнім вживанням овочів.

Відсутність овочів і фруктів у більшій мірі впливає на здоров’я молодих людей, особливо – чоловіків. Фрукти і овочі – джерело калію, магнію, клітковини, антиоксидантів і фенолів, які знижують кров’яний тиск і рівень холестерину.

Читайте: Вчені знайшли простий спосіб запобігти передчасній смерті

Такого висновку дійшли фахівці Американського товариства харчування.

На думку вчених, оптимальний об’єм фруктів – 300 грам на день. Овочів у щоденному меню повинно бути не менше 400 грамів.

До речі, раніше вчені назвали головну причину старіння людей.

Джерело: MedicalXpress

Якщо побачили помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.
Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх

    Знайшли помилку в тексті?

    Помилка