PCEtLSDQndC1INC00L7QsdCw0LLQu9C10L3QsCDRgNC10LrQu9Cw0LzQvNCwIGZ1bGxzY3JlZW4gLS0hPg==
ФАКТИ iPad / iPhone ФАКТИ Android

Як правильно пити воду у спеку – поради медиків

Лікарі дали рекомендації, як пити воду у спеку, щоб уникнути несприятливих наслідків для здоров’я.

Як правильно пити воду у спеку – поради медиків

У спекотну погоду більшу половину добової норми води варто випивати до 16.00. А ближче до ночі зменшити споживання, що дозволить уникнути набряків і нівелювати наслідки спеки.

– Пити воду рекомендую більше у першу половину дня, десь до 16.00 основну масу. А на ніч обмежити, щоб набряків не було. І пити треба не кружками, а по кілька ковтків з інтервалом в хвилин 15. Тоді кращі переноситиметься спека, – каже доктор медичних наук, завідувач кафедрою клінічної, лабораторної імунології та алергології Національної медичної академії післядипломної освіти ім. Шупика Віктор Літус.

Читайте: Спека в Україні: як врятуватися від теплового удару

Він додав, що температурний перегрів має негативний вплив на нервову систему і слизові, крім того, він провокує скачки тиску тощо.

До речі, вже другу ніч поспіль у Києві фіксують аномально високу температуру повітря у ночі. Найближчим часом очікуються грози.

Джерело: УНН

Якщо побачили помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.
Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх

    Знайшли помилку в тексті?

    Помилка