PCEtLSDQndC1INC00L7QsdCw0LLQu9C10L3QsCDRgNC10LrQu9Cw0LzQvNCwIGZ1bGxzY3JlZW4gLS0hPg==
ФАКТИ iPad / iPhone ФАКТИ Android

Індекс маси тіла і співвідношення талії до стегон: як правильно оцінити здорову вагу

Визначити здорову вагу для людини можна за індексом маси тіла і співвідношенню талії до стегон.

Людина зважується

Виконувач обов’язків міністра охорони здоров’я Уляна Супрун розповіла, що здорову і шкідливу вагу для людини можна визначити за допомогою індексу маси тіла і співвідношенню талії до стегон.

Індексом маси тіла називають співвідношення ваги до квадрату зросту в метрах. Якщо його показник знаходиться у межах 18,5-24,9, то вагу можна вважати здоровою.

За словами Супрун, співвідношення талії до стегон у чоловіків повинно бути з показником близько 0,9 або менше, а у жінок – 0,85 або менше.

Читайте: Продукти з найбільшим вмістом білка

Надмірна вага може збільшити ризики для здоров’я:

  • ожиріння на 180% – ризик раку підшлункової залози;
  • ризик виникнення гормональних проблем у чоловіків;
  • часто призводить до депресії;
  • зростає ризик виникнення раку прямої кишки;
  • ризик виникнення серцево-судинних захворювань і порушення роботи нирок.

В. о. міністра охорони здоров’я додала, що нестача жирової тканини в організмі також небезпечна для життя.

До слова, лікарі заявили, що картопля містить підвищений рівень крохмалю, який призводить до розм’якшення зубної емалі.

Джерело: Уляна Супрун

Фото: Dreamstime

Якщо побачили помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.
Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх

    Знайшли помилку в тексті?

    Помилка