Про це розповіла найщасливіша людина на Землі, тибетський монах Метью Рікард, пише Independent.
– Порівняння є вбивцею щастя, – сказав він.
Рікард розповів, що інші можуть досягти щастя через доброзичливість і альтруїзм. Потрібно тренувати розум таким чином: щодня думати про щастя безперервно протягом 15 хвилин.
Читайте: 3 жіночих імені, які приносять щастя
До слова, 70-річного Метью Рікарда назвали найщасливішою людиною на Землі після 12-річного наукового дослідження в Університеті штату Вісконсін. Нейробіолог Річард Девідсон підключив ченця до 256-ти датчиків, в той час як він медитував.
Дослідження показало, що мозок Рікарда виробляв високорівневі гамма-хвилі, пов’язані зі свідомістю, увагою, навчанням і пам’яттю.
Раніше ми писали, що у вересні число українців, які повірили в існування щастя, в порівнянні з травнем 2016 го, збільшилася на 8%.