ФАКТИ iPad / iPhone ФАКТИ Android

Минтай – риба-рекордсмен за поживними властивостями

Українці їдять мало риби, цим занепокоєні вітчизняні дієтологи. Через незбалансоване харчування  зростає ризик появи різних хвороб. В середньому за рік людина споживає  14 кілограм риби замість потрібних 20 кг.

Одна з найбільш корисних риб – минтай. Виловлюють рибу у чистих водах Аляски й одразу заморожують шоковим методом. Тому і зберігається риба без антибіотиків та консервантів. На якість минтая та його смак може вплинути і спосіб його розморожування перед приготуванням.

Аби наш організм був збагачений вітамінами та Омега 3 жирними кислотами та працював злагоджено, рибні страви необхідні у щоденному раціоні.

ЧитайтеЇжа з мікрохвильової печі не шкодить здоров’ю – Супрун розвіяла популярні міфи

Нагадаємо, українці масово нехтують правилами здорового харчування. У нашому раціоні багато картоплі, тіста, свинини. Страва смакує більше, коли там багато солі й цукру.

Теги:
Якщо побачили помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.
Вгору Вгору
Вверх

    Знайшли помилку в тексті?

    Помилка