Замість застілля – занурення: як вийти з новорічних свят

Ранок нового року черкаські моржі зустріли у водоймі. Відчайдушні чоловіки і жінки занурились у холодні води Дніпра при повному параді: у новорічних шапках, дощику та з Дідом Морозом на ходулях.

На вулиці +4°C, вода на 2 градуси холодніша. Для цих моржів така вода, мов парне молоко. Вони роками загартовуються і справжній екстрим для них брили криги і мороз до -20°C.

Дивіться: Чому варто почати плавати та як це робити правильно – поради.

Після спільного купання – розганяють кров. Але не алкоголем, а трав’яним чаєм із секретним інгредієнтом.

Щороку дедалі більше людей із задоволенням змінює застілля з об’їданням та алкоголем на пірнання за здоров’ям, каже засновник Клубу довгожителів Олександр Толбатов. Чоловікові – 71. Він уже 19 років моржує, а останні 3 роки опанував ще й катання на роликах.

Головне, не боятися і таки зробити перший крок до мрії, впевнені моржі. Новий рік – хороший шанс для цього.

Раніше дієтологи назвали продукт для заміни ранкової кави.