{"id":5552455,"date":"2025-07-20T12:05:10","date_gmt":"2025-07-20T09:05:10","guid":{"rendered":"https:\/\/fakty.com.ua\/?p=5552455"},"modified":"2025-07-20T12:27:31","modified_gmt":"2025-07-20T09:27:31","slug":"poganyj-holesteryn-u-yajczyah-doslidzhennya-pokazalo-nespodivani-rezultaty","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fakty.com.ua\/ua\/styl-zhyttia\/medytsyna\/20250720-poganyj-holesteryn-u-yajczyah-doslidzhennya-pokazalo-nespodivani-rezultaty\/","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u0443 \u044f\u0439\u0446\u044f\u0445: \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0434\u0456\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438"},"content":{"rendered":"

\u041a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0432\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0456\u0437 \u0423\u043d\u0456\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0443 \u041f\u0456\u0432\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0410\u0432\u0441\u0442\u0440\u0430\u043b\u0456\u0457 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e \u044f\u0439\u0446\u044f \u0454 \u0447\u0438 \u043d\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c \u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0438\u0445.<\/p>\n

\u0421\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a \u0456 \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435, \u043e\u0447\u043e\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443 \u21161 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0435\u0439 \u0443 \u0432\u0441\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456, \u0449\u043e\u0440\u0456\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 18 \u043c\u043b\u043d \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456\u0432. \u0406\u0441\u0442\u043e\u0442\u043d\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0443 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0446\u0438\u0445 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431 \u0432\u0456\u0434\u0456\u0433\u0440\u0430\u0454 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u043b\u0456\u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0456\u0432 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u0457 \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 (\u041b\u041f\u041d\u0429) – \u0442\u0430\u043a \u0437\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443.<\/p>\n

\u0421\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0456\u043d \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0456\u043d\u043a\u0430\u0445 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0431\u043b\u044f\u0448\u043a\u0438 \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a\u0443, \u0449\u043e \u0437\u0430\u0433\u0440\u043e\u0436\u0443\u0454 \u0456\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u043e\u043c.<\/p>\n

\u0429\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f<\/h2>\n

\u0412\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0438\u0442\u0438: \u0447\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u044f\u0439\u0446\u044f \u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0432 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443. \u0414\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b\u0438 \u0440\u0430\u043d\u0434\u043e\u043c\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f: 61 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0446\u044e \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043a\u0443 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043f’\u044f\u0442\u044c \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0437 \u0442\u0440\u044c\u043e\u0445 \u0434\u0456\u0454\u0442.<\/p>\n

\u0423 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0456 \u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u0457\u043b\u0438 \u043f\u043e \u0434\u0432\u0430 \u044f\u0439\u0446\u044f \u0437\u0430 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u0443 \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432 \u0443 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0456.<\/p>\n

\u0423 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0456\u0439 – \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0457, \u0430\u043b\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438, \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441 \u044f\u0439\u0446\u044f \u0431\u0443\u043b\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043d\u043e\u044e.<\/p>\n

\u0422\u0440\u0435\u0442\u044f \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0442\u0438\u043f\u043e\u0432\u0438\u043c \u0437\u0430\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u043c \u0437\u0440\u0430\u0437\u043a\u043e\u043c \u0437 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u044e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e \u044f\u043a \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443, \u0430\u043b\u0435 \u0437 \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e \u044f\u0454\u0446\u044c.<\/p>\n

\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0438\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0434\u0456\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c\u0438: \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u041b\u041f\u041d\u0429-\u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 (\u043d\u0430 5,2%) \u0437\u0430\u0444\u0456\u043a\u0441\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u0457\u0432 \u044f\u0439\u0446\u044f \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0443\u0432\u0430\u0432 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432.<\/p>\n

\u0423 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0456\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0456 \u0446\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0432\u0441\u044f \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043d\u0430 1,5%, \u0430 \u0432 \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0432\u0441\u044f \u0437\u0430\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438, \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u043c\u0430\u0439\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0432\u0441\u044f.<\/p>\n

\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f: \u043d\u0435 \u044f\u0439\u0446\u044f, \u0430 \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0436\u0438\u0440\u0438 \u0441\u0443\u0442\u0442\u0454\u0432\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443.<\/p>\n

\u0406\u043d\u0430\u043a\u0448\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0443\u0447\u0438, \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f \u043d\u0435\u0441\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0456\u0439\u043d\u0430 \u044f\u0454\u0447\u043d\u044f, \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0435\u043a\u043e\u043d \u0430\u0431\u043e \u043a\u043e\u0432\u0431\u0430\u0441\u0430, \u044f\u043a\u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u043e \u043d\u0435\u0457 \u043f\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n

\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436<\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\u041f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0433\u0456\u0440\u0448\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u043d\u0438: \u043a\u0430\u0440\u0434\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0434\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\"\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/p>\n

\u0414\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e<\/strong>: The American\u00a0Journal\u00a0of\u00a0Clinical Nutrition<\/a><\/span><\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0414\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b\u0438 \u0440\u0430\u043d\u0434\u043e\u043c\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f<\/p>\n","protected":false},"author":3991,"featured_media":5552459,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_eb_attr":""},"categories":[102805],"tags":[71853,83736,80792,79550],"category_articles":[],"display_settings":[],"class_list":["post-5552455","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medytsyna","tag-naukovi-doslidzhennya","tag-sertse","tag-hvoroba","tag-yajtsya","by-viktoriya-yasnopilska"],"featured_image_src":"https:\/\/fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/20\/vcheni-pro-holestyryn-v-yajczyah-e1753001218965.jpg","author_info":{"display_name":"\u0412\u0456\u043a\u0442\u043e\u0440\u0456\u044f \u042f\u0441\u043d\u043e\u043f\u043e\u043b\u044c\u0441\u044c\u043a\u0430","author_link":"https:\/\/fakty.com.ua\/ua\/author\/viktoria-yasnopolska\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5552455","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3991"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5552455"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5552455\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5552499,"href":"https:\/\/fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5552455\/revisions\/5552499"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5552459"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5552455"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5552455"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5552455"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=5552455"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/fakty.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=5552455"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}