В ночь на воскресенье, 27 октября, Украина перейдет на зимнее время. Каждый год мы переводим часы дважды: осенью и весной.
Делают это, чтобы сбалансировать биологическое и календарное время, а также ради экономии электроэнергии.
На зимнее время мы переводим стрелки часов осенью на час назад относительно стандартного времени, а весной вперед.
Когда переводят часы на зимнее время в 2024 году – читайте в материале Фактов ICTV.
Зимнее время: когда переводят часы в Украине в 2024 году
В Украине переводят стрелки часов на зимнее время традиционно в последнее воскресенье октября. В 2024 году это будет 27 октября в 4:00.
В 4 утра 27 октября 2024 стрелки часов нужно перевести на один час назад.
Владельцам электронных устройств не обязательно знать, когда Украина переведет часы на зимнее время, так как техника сделает это самостоятельно. Но механические или не подключенные к интернету устройства необходимо переводить вручную.
Как влияет перевод часов на организм и как себя к этому подготовить
Осенью перевод часов чаще всего воспринимается организмом немного легче, поскольку появляется возможность на час дольше поспать. Однако адаптироваться под новое время все же придется. Для этого вам помогут такие простые действия:
- нормализуйте свой сон за неделю до перевода;
- чаще гуляйте на свежем воздухе, отдыхайте;
- не допускайте сильного стресса;
- лучше следите за питанием.
Кроме этого следует обратить внимание на медитацию, разнообразные дыхательные практики, йогу. Они отлично помогают расслабиться и лучше подготовиться к изменению времени.
