Сегодня Украину накрыла настоящая жара. Осадков 14 июля не прогнозируют ни в одном регионе.
В большинстве областей столбики термометров достигнут рекордных +35. Такая погода продлится до конца недели.
Температура несколько снизится только с 19 июля. В такие жаркие дни следует помнить о правилах безопасности — не находиться долго на солнце.
Пиковой считается обеденная жара, а именно — время с 12.00 до 16.00.
Чтобы избежать обезвоживания, нужно пить больше воды. В парках и лесах лучше не разводить костры в жаркий день.
Лучше всего, когда на улице +35, быть в одежде из легких, натуральных тканей, которые не сильно пристают к телу.
Стоит не забывать о солнцезащитных очках и шляпке, чтобы спастись от теплового удара.
Если вы все же почувствовали тошноту, головокружение, потерю равновесия, одышку, повышение температуры и обильное потоотделение, возможно, у вас тепловой удар.
Что делать в таком случае и как этого избежать, Факты ICTV рассказывали ранее.