Новое исследование, проведенное учеными университета Шарджи в Объединенных Арабских Эмиратах, предлагает простой метод оценки рисков для здоровья, который можно сделать даже дома — для этого нужно поднять предмет весом 5 кг.
Мышечная слабость как признак болезней
Исследование, в котором приняли участие более 51 000 человек в возрасте от 50 лет из 15 стран мира, показало, что пожилые люди, которым трудно поднять 5 кг, имеют повышенный риск развития хронических заболеваний, таких как депрессия, остеоартрит, заболевания легких, а также риск переломов бедра и болезни Альцгеймера.
— Этот простой тест может быть ценным показателем общего состояния здоровья и потенциальных проблем со здоровьем, — отметил профессор Ризван Кайсар, ведущий автор исследования.
Исследователи считают, что трудности могут свидетельствовать о мышечной слабости, или саркопении, которая поражает с возрастом.
Они призывают пожилых людей обращать внимание на свои физические возможности и использовать простой тест для самостоятельной оценки мышечной силы.
По оценкам Всемирной организации здравоохранения, около 1,71 миллиарда человек в мире страдают от заболеваний опорно-двигательного аппарата, которые ограничивают подвижность и ловкость.
Исследование подчеркивает важность раннего выявления мышечной слабости, чтобы своевременно принять меры для улучшения качества жизни пожилых людей.
Ученые надеются, что их результаты помогут в разработке простых и доступных методов скрининга для выявления рисков здоровья у пожилых людей, что в свою очередь может улучшить профилактическую помощь.
Источник: SciTechDaily