Люди паникуют из-за неизвестности перед будущим. Никто не знает, когда закончится карантин.
Об этом рассказала психолог Вера Романова.
— Страх перед неизвестным — это вполне естественная реакция мозга. Защитный механизм, который давал предкам сигнал “будь на страже” и помогал выжить. Но современному человеку присущи и другие инстинкты. К примеру – стадный. Человек в критической ситуации предпочитает идти по групповому поведению, отдавая ему преимущество перед индивидуальным. Инстинкты создают ощущение повышенного комфорта среди себе подобных, даже если они ведут себя очень глупо. Именно это и объясняет “набеги на супермаркеты” по всему миру, — говорится в сообщении.
Читайте: Жесткие ограничительные меры и штрафы — как проходит карантин в мире
Как пережить карантин:
1. Меньше читайте новости, отфильтровывайте их и потребляйте только проверенные источники. Проверяйте всю информацию и не верьте сразу эмоциям.
2. Меньше обсуждайте коронавирус среди своих знакомых. Не забывайте о других темах беседы.
Психологи также советуют уделить время семье — посмотреть фильм или приготовить вместе ужин.
Напомним, 18 марта в Киевской области ввели чрезвычайную ситуацию из-за распространения коронавируса.