Люди панікують через невідомість перед майбутнім. Ніхто не знає, коли закінчиться карантин.
Про це розповіла психолог Віра Романова.
– Страх перед невідомим-це цілком природна реакція мозку. Захисний механізм, який давав предкам сигнал “будь на сторожі” і допомагав вижити. Але сучасній людині притаманні й інші інстинкти. Наприклад – стадний. Людина в критичній ситуації вважає за краще йти за груповою поведінкою, віддаючи їй перевагу перед індивідуальною. Інстинкти створюють відчуття підвищеного комфорту серед собі подібних, навіть якщо вони поводяться дуже нерозумно. Саме це і пояснює “набіги на супермаркети” по всьому світу, – йдеться в повідомленні.
Читайте: Жорсткі обмежувальні заходи і штрафи – як проходить карантин у світі
Як пережити карантин:
1. Менше читайте новини, відфільтровуйте їх і споживайте тільки перевірені джерела. Перевіряйте всю інформацію і не вірте відразу емоціям.
2. Менше обговорюйте коронавірус серед своїх знайомих. Не забувайте про інші теми бесіди.
Психологи також радять приділити час сім’ї – подивитися фільм або приготувати разом вечерю.
Нагадаємо, 18 березня у Київській області ввели надзвичайну ситуацію через поширення коронавірусу.