Зависимость от смартфона может спровоцировать когнитивные нарушения и дефицит внимания — исследование
Исследование японских ученых показало, что чрезмерное использование смартфонов может негативно влиять на здоровье.
Зависимость от гаджетов
Несмотря на то, что цифровые устройства, в частности смартфоны стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни, мы до сих пор не совсем понимаем, как именно они на нас влияют.
Команда исследователей университета Хоккайдо предположила, что зависимость от гаджетов напоминает пристрастие к азартным играм или употреблению психоактивных веществ.
Исходя из этого, они поставили цель изучить, как раздражители, такие как цифровые оповещения, могут отвлекать внимание и одновременно влиять на интероцепцию — способность чувствовать внутренние сигналы тела, в частности сердцебиение.
Научный эксперимент
Для этого привлекли 58 молодых здоровых участников, которым предлагали выполнить простую задание: как можно быстрее реагировать на появление определенных букв на экране.
Во время эксперимента периодически появлялись два типа изображений: первые были связаны со смартфонами (например, экран с входящим звонком), а другие — нейтральными или зашифрованными.
Проанализировав скорость реакции участников, ученые классифицировали их в две группы.
В первую вошли те, кого смартфонные изображения отвлекали постоянно, независимо от сложности задачи.
Во второй группе были те, чье внимание отвлекалось только тогда, когда задача была легкой.
Далее обе группы прошли опрос, который позволил выяснить, что люди из первой группы — те, кто чаще отвлекался, — демонстрировали более низкий уровень осведомленности о внутренних телесных ощущениях.
Оказалось, что именно эти участники имели усиленную физиологическую реакцию (учащенное сердцебиение) при просмотре изображений, связанных со смартфонами.
Несмотря на то, что визуальные раздражители не имели непосредственного отношения к заданию, примерно половина участников инстинктивно сосредотачивала на них внимание.
То есть те, кто чаще отвлекался на сигналы смартфона, хуже выполняли задание и имели более низкую интероцептивную чувствительность, что типично для моделей поведенческих зависимостей.
Результаты исследования, опубликованные в журнале Communications Psychology, показали, что зависимые от звонков, сообщений или уведомлений, реагируют на них не только на ментальном уровне, но и физиологическом.
А слишком частое пользование смартфонами может привести к когнитивным нарушениям и дефициту внимания, но факторы, способствующие этому, еще не полностью изучены.
Ученые подчеркивают, что эти результаты могут стать основой для разработки методов вмешательства, направленных на формирование более здорового отношения к цифровым устройствам — особенно среди молодежи.
В будущих исследованиях команда планирует проанализировать, какие именно процессы происходят в мозге, когда человек реагирует на смартфонные раздражители, и как такие паттерны формируются в подростковом возрасте.
Особое внимание будет уделено связи между мозговой активностью и нарушениями внимания.
Источник: МedicalXpress
