Психические расстройства и дикая природа: прогулки в лесу могут уменьшить симптомы ПТСР
Новое исследование, опубликованное в журнале Human-Animal Interactions, показало, что общение с дикой природой и прогулки в лесу могут существенно облегчить симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) у ветеранов войны США.
Влияние природы на психическое здоровье
Исследователи проанализировали данные 19 ветеранов с симптомами ПТСР и выявили, что пребывание в реабилитационных центрах, расположенных в зонах дикой природы, значительно улучшало состояние пациентов с психическими расстройствами.
Дикая природа обладает мощным лечебным потенциалом, который положительно влияет на психическое и физическое здоровье человека.
Прогулки на свежем воздухе помогают снизить выработку кортизола — гормона, отвечающего за стресс. Это, в свою очередь, способствует расслаблению и уменьшению тревоги.
Чтобы поддерживать связь с природой, ветеранам войны США предлагали наблюдать за птицами, кормить их во время прогулок и общаться с животными, живущими в крупнейшем городском заповеднике в Новой Англии, Масс-Одубон Броуд Медоу Брук.
Мир животных
Результаты исследования показали, что люди получали больше пользы от непосредственного общения с животными, чем от простых прогулок.
— Животные имеют свою волю, и если ты им нравишься, возникает чувство связи с природой, — отметил один из участников.
Ученые планируют провести дополнительные исследования с большим числом участников, чтобы глубже изучить, как условия пребывания влияют на психическое здоровье людей.
Источник: SciTechDaily
