Як вийти зі свят – поради лікарів

Добре поїсти та відсвяткувати наші люди люблять. Натомість дієтологи від цього не в захваті. Бо такі наїдки це великий стрес для організму.

Тож саме через переїдання та надмірне вживання алкоголю медикам у святкові дні доводиться працювати у посиленому режимі. Чи не щогодини вони виїжджають на виклики та фіксують отруєння або інтоксикацію. Щоправда самі ж українці переконують, вміють тримати себе в руках і долати наслідки святкових застіль.

Читайте: Як почати нове життя з Нового року – 5 правил

Аби повернутися у тонус людям варто більше гуляти на свіжому повітрі, та відмовитися від жирного та смаженого. І побільше пити води.

Та якщо ви вже не втрималися від пишного святкування, то не варто забувати елементарного. Не можна вживати алкоголю на порожній шлунок, і під час трапези все ж таки їсти не багато.

До слова, як не погладшати на свята — 5 правил.