тренування

Мы решили обратиться к специалистам: ортопеду-травматологу Максиму Волкову и фитнес-тренеру Татьяне Холодининой, чтобы получить экспертное мнение и узнать, что будет, если отжиматься 100 раз в день, и как это повлияет на организм человека.

О том, как выбрать качественную обувь для тренировок и бега, читайте в материале.

Факты ICTV узнали, как похудеть в талии, убрать живот и бока, а также подготовили для вас специальные спортивные упражнения.

Есть много потенциальных причин появления такого на самом деле опасного состояния, они включают биологические, психологические и социально-культурные факторы.

Во Франции показали тренировки украинских пилотов на Mirage 2000, которые передали Украине.

Чем можно снять мышечную боль - читайте в материале.

Как научиться прыгать на скакалке. Читайте советы эксперта, как правильно прыгать на скакалке и зачем это делать — читайте подробнее на Фактах ICTV.

Отжимание является базовым и одним из основных упражнений для верхней части тела. При выполнении этого упражнения работают самые большие мышцы плечевого пояса: грудь, дельтовидная и трицепс. Поэтому кроме общефизического воздействия на организм, приятным “побочным” эффектом будет атлетическое формирование вашего телосложения. Чтобы научиться выполнять упражнение правильно, необходимо научиться включать в работу самые большие и сильные мышцы […]

Речь идет об открытии в Киеве координационного центра для усиления взаимодействия с ВСУ в этих вопросах на местах.

Как правильно бегать, чтобы не навредить организму - в материале.