Вместо застолья — погружение: как выйти из новогодних праздников

Утро нового года черкасские моржи встретили в водоеме. Отчаянные мужчины и женщины погрузились в холодные воды Днепра при полном параде: в новогодних шапках, дождике и с Дедом Морозом на ходулях.

На улице + 4°C, вода на 2 градуса холоднее. Для этих моржей такая вода, как парное молоко. Они годами закаляются и настоящий экстрим для них глыбы льда и мороз до -20°C.

Смотрите: Почему стоит начать плавать и как это делать правильно – советы.

После совместного купания — разгоняют кровь. Но не алкоголем, а травяным чаем с секретным ингредиентом.

Ежегодно все больше людей с удовольствием меняют застолья с объеданием и алкоголем на ныряние за здоровьем, говорит основатель Клуба долгожителей Александр Толбатов. Мужчине — 71. Он уже 19 лет моржует, а последние 3 года овладел еще и катания на роликах.

Главное, не бояться и все-таки сделать первый шаг к мечте, уверены моржи. Новый год — хороший шанс для этого.

Ранее диетологи назвали продукт для замены утреннего кофе.