біг

Про те, як обрати якісне взуття для тренувань та бігу, читайте в матеріалі.

Усе, що відомо про Київський марафон Незламності-2024, читайте в матеріалі.

Створено молекулу, здатну викликати метаболічний ефект, подібний бігу на 10 км натщесерце.

Як правильно бігати, щоб не нашкодити організму - в матеріалі.

Сильні м'язи - ключ до здорових колін. Рекомендації, які захистять від остеоартриту суглобів - у матеріалі.

Британські вчені розповіли, наскільки корисні щоденні пробіжки та як правильно поєднувати періоди тренувань і відпочинку.

Яким має бути дихання під час бігу, щоб не втомлюватися і не нашкодити організму - у матеріалі.

Учені виявили, що професійні бігуни живуть довше.

Як стверджують авторитетні американські експерти у сфері фізичного здоров'я та фізичної культури, і біг, і ходьба фактично однаково корисні - як фізично, так і морально. Але все ж тут є явний переможець.

У кожного індивідуальні уподобання – хтось не може тренуватися голодним, а хтось не може бігати, поївши. Прислухаємося до фахівців.

Фітнес-тренерка Олександра Кобалінова в коментарі Фактам ICTV розповіла, як правильно бігати на біговій доріжці, щоб ефективно схуднути.

Алергії – справжнє прокляття сучасного суспільства. Тепер виявляється, анафілактичний шок можуть викликати не алергени, а фізичні навантаження.

Ефективні способи схуднути та спалити калорії під часу бігу.

У бігу на супермарафонські дистанції, де домінують люди віком від 20 до 30, американець Нікадемус де ла Роса був вундеркіндом, розпочавши кар'єру в 19 років. Але його талант став для нього справжнім прокляттям.

Тренерка з фітнесу Олександра Кобалінова в коментарі Фактам ICTV розповіла, що означає біль у правому боці під час бігу і наскільки він небезпечний.

Команда американських вчених під час дослідження за участю досвідчених чиказьких марафонців з'ясувала, що не обов'язково відмовлятися від бігу, якщо ви відчуваєте біль у стегні або коліні.

У ЦГЗ пояснили, чому бігати корисно для здоров'я.

Біг може бути корисним заняттям для поліпшення психічного здоров'я. Такого висновку дійшли японські дослідники з Університету Цукуби.

Який вид фізичної активності корисніше, читайте на нашому сайті.

Уже цієї суботи, 4 вересня, у Києві відбудеться найфановіший біговий захід року — Uklon Night Run 2021.