Сон

Як відрізнити віщі сни від звичайних і коли саме вони до нас приходять - у матеріалі.

Що ж означає, коли сниться вагітність - дізнавалися Факти ICTV.

Чому не можна спати навпроти дзеркала – далі у матеріалі Фактів ICTV.

Щоби швидко заснути не варто звертати увагу на час, а необхідно зосередитися на умовах. Наприклад прийміть теплий душ. У чому причина? Просто, коли ми залишаємо ванну, то тіло різко втрачає температуру. Коли людині холодно – він починає засинати. Також варто провітрити приміщення перед сном, а ноги тримати в теплі. Після цього потрібно підготувати свій організм до […]

Американський лікар Ендрю Вейл, відомий своїми порадами для збереження здоров'я, створив дихальну вправу, яка, за його словами, є природним транквілізатором і допомагає заснути за кілька хвилин.

Найти удобную позу для сна, которая бы устроила маму и не навредила ребенку - дело не легкое. Можно ли беременной женщине спать на правом боку - читайте в нашем материале.

Дослідження французьких вчених показує, що дев'ять з десяти осіб не висипаються вночі. Це може мати серйозні наслідки для здоров'я, оскільки недосипання значно збільшує ризик серцевих захворювань та інсульту.

Рейс Ефіопських авіаліній не зміг приземлитися у великому аеропорту через те, що пілоти заснули.

Психолог з Британії Кетрін Холл рекомендує для спокійного і гарного нічного відпочинку за 15 хвилин до сну вести щоденник, куди слід записувати свої почуття за день.

Недавнє велике дослідження американських вчених показало, що у людей, які люблять подрімати годинку-другу протягом дня, більше ризик розвитку високого кров'яного тиску та інсульту.