Оксана Скиталинская

Что делать, если хочется сладкого для улучшения настроения? Чем лучше заменить сладости - советует врач-диетолог Оксана Скиталинская.

Оказывается, все без исключения каши можно усовершенствовать простыми природными добавками.

Каким должно быть питание женщин в возрасте 40+, рассказывает врач-диетолог.

Диетолог Оксана Скиталинская рассказала, что нужно есть мамам после родов.

Еда, как свидетельствуют исследования, оказывает большое влияние на перерождение клеток. Рак может возникнуть или не возникнуть, если человек употребляет определенные продукты. Диетология рассказывает, как питаться, чтобы не заболеть раком груди.

Если разумно питаться в период действия радиационного облучения, можно минимизировать влияние радиации на организм.

Есть продукты, содержащие вредные канцерогенные вещества. Это в основном промышленно переработанные продукты. А вот натуральные или ферментированные несут сплошную пользу.

Что такое инсулинорезистентность. Нужно ли ее лечить, рассказывает врач-диетолог Оксана Скиталинская.

Еда, которую мы употребляем, нужна не только нам, но и микроорганизмам, живущим в кишечнике. Именно благодаря им мы поддерживаем здоровье и получаем необходимые вещества.

Врач-диетолог советует, что есть, чтобы не заболеть раком.

Целебный напиток из луковой шелухи помогает женщинам с поликистозом, снизить вес, а также может уменьшать риск возникновения рака, утверждает врач-диетолог Оксана Скиталинская.

Врач-диетолог Оксана Скиталинская предлагает волшебный напиток, улучшающий работу мозга.

Листовая зелень уменьшает разрушительное действие стресса, утверждает врач-диетолог Оксана Скиталинская.

Чтобы победить врага, нам нужны силы и мужество. Поэтому питаемся полноценно, чтобы организм получал все необходимое для нормального функционирования.

Чи можна давати дітям шоколад? Чи призводить він до гіперактивності? Аби відповісти на ці питання, спочатку потрібно розібратись, що таке шоколад. Взагалі шоколад, якщо він справжній, має містити максимально багато какао-бобів. Оптимально — це 90-99%, але допустимо не менше 85%. При високих відсотках це дійсно корисний продукт. Такий шоколад містить корисні речовини – поліфеноли. Поліфеноли мають благотворний […]

Зимова погода не найсприятливіша для людей: скупі сонячні дні, холоднішає, і ми майже весь час проводимо в приміщеннях. Це призводить до дефіциту вітаміну D, який захищає мозок від безсоння, стресу, пригнічення, розвитку запальних процесів та підвищує загальний імунітет. Вітамін D Вітамін D потрапляє в організм двома шляхами. Перший, основний – це синтез у шкірі під дією […]