Александра Кобалинова

Наш эксперт, фитнес-тренер Александра Кобалинова в комментарии Фактам ICTV объяснила, с помощью каких упражнений и с каким оборудованием можно эффективно убрать ушки на бедрах.

Фитнес-тренер Александра Кобалинова в комментарии Фактам ICTV объяснила, в чем польза простого и очень эффективного упражнения: лечь и поднять ноги на стену.

Фитнес-тренер Александра Кобалинова в комментарии Фактам ICTV дала полезные советы относительно тренировок в дни аномальной жары.

Фитнес-тренер Александра Кобалинова в комментарии Фактам ICTV рассказала, как правильно бегать на беговой дорожке, чтобы эффективно похудеть.

Фитнес-тренер Александра Кобалинова в комментарии Фактам ICTV рассказала, какие упражнения помогут избавиться от живота и как нужно правильно качать пресс.

Фитнес-тренер Александра Кобалинова в комментарии Фактам ICTV рассказала, как правильно стоять в планке и почему это упражнение важно для тех, кто стремиться к сильному и подтянутому телу.

Фитнес-тренер Александра Кобалинова в комментарии Фактам ICTV объяснила, что получит наше тело, если мы каждый день на 20 минут будем закидывать ноги на стену.

Фитнес-тренер Александра Кобалинова в комментарии Фактам ICTV рассказала, что ходьба является самым эффективным упражнением из всех, которые вам могут предложить в спортзале.

Тренер по фитнесу Александра Кобалинова в комментарии Фактам ICTV рассказала, что означает боль в правом боку во время бега и насколько она опасна.

Фитнес-тренер Александра Кобалинова рассказала Фактам ICTV, как во время отключений света, когда лифты в наших домах замирают, превратить изнурительный и скучный подъем на высокие этажи в полезную для здоровья кардиотренировку.

Фитнес-тренер Александра Кобалинова рассказала Фактам ICTV, как правильно подниматься по лестнице пожилым людям, а также тем, кто никогда не занимался спортом или кардиотренировками.

Почему так важно делать зарядку. Какой эффект она производит на наш организм. Какие упражнения желательно включить в комплекс. На эти вопросы по просьбе Фактов ICTV ответила наш эксперт, фитнес-тренер Александра Кобалинова.

Можно ли при помощи одних только упражнений убрать растяжки на коже? Почему у одних женщин они есть, а у других нет? Как предупредить появление послеродовых растяжек? На эти вопросы Фактам ICTV ответила инструктор по фитнесу Александра Кобалинова.

Какие упражнения для пресса из всего предлагаемого их разнообразия наиболее эффективны для сжигания лишнего жира на животе? В какой последовательности их делать и как долго? На эти вопросы Факты ICTV попросили ответить фитнес-тренера Александру Кобалинову.