О том, как выбрать качественную обувь для тренировок и бега, читайте в материале.
Все, что известно о Киевском марафоне Незламності-2024, читайте в материале.
Создана молекула, способная вызвать метаболический эффект, подобный бегу на 10 км.
Как правильно бегать, чтобы не навредить организму - в материале.
Сильные мышцы - ключ к здоровым коленям. Рекомендации, которые защитят от остеоартрита суставов - в материале.
Британские ученые рассказали, насколько полезны ежедневные пробежки и как правильно сочетать периоды тренировок и отдыха.
Каким должно быть дыхание во время бега, чтобы не уставать и не навредить организму.
Ученые обнаружили, что профессиональные бегуны живут дольше.
Как утверждают авторитетные американские эксперты в области физического здоровья и физической культуры, и бег, и ходьба фактически одинаково полезны - как физически, так и морально. Но все же здесь есть явный победитель.
У каждого индивидуальные предпочтения - кто-то не может тренироваться голодным, а кто-то не может бегать, поев. Прислушиваемся к специалистам.
Фитнес-тренер Александра Кобалинова в комментарии Фактам ICTV рассказала, как правильно бегать на беговой дорожке, чтобы эффективно похудеть.
Аллергии - настоящее проклятие современного общества. Теперь оказывается, анафилактический шок могут вызывать не аллергены, а физические нагрузки.
Эффективные способы похудеть и сжечь калории во время бега.
В беге на супермарафонские дистанции, где доминируют люди в возрасте от 20 до 30, американец Никадемус де ла Роса был вундеркиндом, начав карьеру в 19 лет. Но его талант стал для него настоящим проклятием.
Тренер по фитнесу Александра Кобалинова в комментарии Фактам ICTV рассказала, что означает боль в правом боку во время бега и насколько она опасна.
Команда американских ученых в ходе проведенного исследования с участием опытных чикагских марафонцев выяснила, что не обязательно отказываться от бега, если вы испытываете боль в бедре или колене.
В ЦОЗ объяснили, почему бегать полезно для здоровья.
Бег может быть полезным занятием для улучшения психического здоровья. К такому выводу пришли японские исследователи из Университета Цукубы.
Какой вид физической активности полезнее, читайте на нашем сайте.
Уже в эту субботу, 4 сентября, в Киеве состоится самое фановое беговое мероприятие года - Uklon Night Run 2021.
