Йога

Вакуум живота способствует взаимодействию таза и грудной клетки – это дает возможность правильно располагать таз относительно грудной клетки, что позволяет гармонично выстроить положение позвоночника и внутренних органов.

Несколько простых советов, как начать медитировать: как выбрать время и место, как правильно настроиться – смотрите в материале Life. Фактов ICTV. Что может дать медитация Медитация – это восточная духовная практика, которая направлена на управление своим сознанием. Она состоит из нескольких стадий, в процессе которых человек познает себя и очищается от разрушительных и опасных мыслей, […]

В комментариях отметилась певица Kola, которая поделилась, что йога изменила ее жизнь и фигуру.

Сомнологи сходятся во мнении, что дыхательные техники, используемые в йоге, действительно могут облегчить засыпание, а при необходимости, наоборот, добавить энергии.

Унять гнев – как выпустить пар из скороварки. Но эта распространенная метафора вводит в заблуждение.

Певица Тина Кароль показала, как делает сложную асану из йоги.

21 июня, как оказывается, день йоги.

Звезда украинского кино Екатерина Вишневая, которую увидите в сериале Нового канала Голова, поделилась забавной историей с занятия йогой.

Факты ICTV подготовили советы и видео с YouTube, которые помогут проводить практики дома.

Певица Тина Кароль поразила сложными асанами из йоги.

Йога и дыхательные упражнения перед сном помогут ребенку быстрее уснуть и лучше спать. Сертифицированный тренер по детской йоге Светлана Гаркуша рассказала, как мотивировать ребенка делать упражнения вечером, как и когда это лучше делать. — Для детей дошкольного возраста лучше проводить все в игровой форме, сопровождая физические упражнения сказками, историями. Например, виртуальное путешествие в страну великанов […]

Заниматься йогой можно не только в помещении, но и на природе — на газоне и даже на воде. Такие тренировки практикуют в Мариуполе во время пляжного сезона. В городе второй год подряд популярности набирает йога на сапбордах, во время занятия которой балансируют на морских волнах. Если волны большие, занятия не отменяют, а проводят его на […]

Занятия спортом — это важный компонент для формирования иммунитета человека. Уже несколько лет йога пользуется популярностью среди женщин и мужчин, ведь во время занятий можно не только тренировать свое тело, но и нормализовать моральное состояние. Инструктор по йоге Ирина Пилюховская и врач-терапевт Маргарита Гуркало рассказали Фактам ICTV, почему полезно заниматься йогой, кому она запрещена и с […]

Международный день йоги 2020 припадет на воскресенье — 21 июня. Официально праздник отмечают с 2015 года после резолюции ООН. Йога — это одна из древних практик, которая зародилась в Индии. Само слово йога в переводе с санскрита означает “присоединяться”. Это символизирует объединение сознания и тела. В наше время йога стала очень популярным занятием. Многие мировые […]

Йога как физическая и духовная практика позволит оставаться в хорошей форме и обрести душевный покой. Это хорошая альтернатива не  только спортзалу, но и визитам к психологу. Но как начать заниматься йогой? Факты ICTV подготовили рекомендации по занятию йогой для начинающих, которые помогут настроится и полюбить это дело. Йога для начинающих — что нужно знать Выберите […]

Футболист Ливерпуля Трент Александер-Арнольд через видеосвязь присоединился к утренней сессии по йоге и удивил наставника команды Юргена Клоппа.

Йога – это религиозно-философское учение Индии, означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик. Международный день йоги отмечают ежегодно 21 июня, начиная с 2015 года. В 2014 году министр Индии Нарендра Моди обратился к ООН с предложением установить Международный день йоги. Дата выбрана не спроста, 21 июня – это день летнего солнцестояния (самый длинный день […]

Йогу в музее провели в Национальном художественном музее Украины. В нашей стране такая практика впервые, в отличие от заграницы. Диджей и медитация среди величественных стен, которые уже 120 лет сохраняют лучшие шедевры украинского и мирового искусства. Цель события, говорят организаторы, привлечь внимание к музею. Утреннее занятие в стенах музея рассчитано на 75 минут. Всего 23 […]

Иметь крепкое здоровье и красивое тело — это современный тренд. Так же как и йога. Чтобы начать ею заниматься, не важен ни возраст, ни физическая форма. А вот что действительно важно — правильно выбрать наставника. Йога помогает не только держать тело в хорошей форме, но и гармонизирует психоэмоциональное состояние. Начинать тренеры советуют с простого. Упражнения […]

Крещатик, которым в будни снуют сотни тысяч авто, сейчас не узнать. Тысячи украинцев с самого утра пришли на Марафон без суеты. Здесь нет победителей. Потому йога это не спорт, а философия жизни, которой уже более 5 тысяч лет.  — Йога подсказывает вам контролировать разум, чувства, мысли. И я хочу, чтобы как можно больше украинцев поняли, что […]