Сон

Как отличить вещие сны от обычных и когда именно они к нам приходят - в материале.

Что же означает, когда снится беременность - узнавали Факты ICTV.

Почему нельзя ставить зеркало напротив кровати – далее в материале Фактов ICTV.

Чтобы быстро уснуть не стоит обращать внимание на время, а необходимо сосредоточиться на условиях. Например примите теплый душ. В чем причина? Просто, когда мы покидаем ванную, то тело резко теряет температуру. Когда человеку холодно – он начинает засыпать. Также стоит проветрить помещение перед сном, а ноги держать в тепле. После всего нужно подготовить свой организм […]

Американский врач Эндрю Вейл, известный своими советами по здоровью, создал дыхательное упражнение, которое, по его словам, является естественным транквилизатором и помогает уснуть за несколько минут.

Найти удобную позу для сна, которая бы устроила маму и не навредила ребенку - дело не легкое. Можно ли беременной женщине спать на правом боку - читайте в нашем материале.

Исследование французских ученых показывает, что девять из десяти человек не высыпаются ночью. Это может иметь серьезные последствия для здоровья, так как недосыпание значительно увеличивает риск сердечных заболеваний и инсульта.

Рейс Эфиопских авиалиний не смог приземлиться в крупном аэропорту из-за того, что пилоты заснули.

Психолог из Британии Кэтрин Холл рекомендует для спокойного и хорошего ночного отдыха за 15 минут до сна вести дневник, куда следует записывать свои чувства и ощущения за день.

Недавнее крупное исследование американских ученых показало, что у людей, которые любят вздремнуть часок-другой в течение дня, больше риск развития высокого кровяного давления и инсульта.