Станьте к стене: эксперты называют четыре упражнения, которые помогут избавиться от жира на животе
Многие отказываются от утренней зарядки, потому что утром все ограничены во времени и пространстве. Но эксперты предлагают не искать оправданий, просто стать к стене.